管理栄養士ChikoのちょこちょこLIFE -86ページ目

白湯スープ鍋

白湯ラーメンスープを使って鍋🍲
豚肉、白菜、人参、ネギだけの簡単鍋

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音楽はAvicii
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去年の10月に来日するはずがキャンセル
まだ会えないままのAvicii
マイアミのウルトラ行きたいなぁ~
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イベリコ豚のしゃぶしゃぶ〜スペイン献立〜

イベリコ豚フェア??が近くのスーパーでやっててさ、
初めてイベリコ豚の生を購入してみたんだぁ~
調理してみて思ったこと



めちゃくちゃ脂が多い。。。。



茹でたイベリコ豚の茹で汁をスープにしたんだけど、脂っぽくて飲めんかった。。。


でも
お肉の味は
とーーーっても美味しい


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⚫︎サフランライス
⚫︎イベリコ豚のしゃぶしゃぶ
⚫︎イベリコ豚スープ
⚫︎マッシュルームのアヒージョ

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スペイン大好きな旦那さんは
大喜びの食事だったみたい~


最近買った
アヒージョ用の素焼きの片手鍋
すごーく簡単に見栄え良くできるね
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マッシュルームに
にんにくとパセリのみじん切りのせて
オリーブオイルかけて焼いただけ~



脂質量たっぷりのメニューでした
明日は質素にしよーーーー

鯖の味噌煮

青身魚は週1回は食べたいところだけど
現実難しいよね~
私も料理するの月に2回くらいかなぁ~

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⚫︎白米
⚫︎鯖の味噌煮
⚫︎玉ねぎとトマトのサラダ
⚫︎かぼちゃの煮物
実家から新米を送ってもらったから
最近は白米🍚ばっかり

たまには麦にしなきゃー
新米ってついつい食べ過ぎちゃうから
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しっかりカツオダシをとって
いい味噌ソースができたぁ
さっぱりと針生姜のっけたら
旦那さん大好評
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箸休めのキュウリのにんにく塩だれ和え
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音楽は
デヴィッドゲッタ
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ゲッタ聴くとIBIZA 行きたくなるぅ~