管理栄養士ChikoのちょこちょこLIFE -77ページ目

ピーマンの肉詰め


大ぶりなピーマンが手に入るとつくりたくなるのが、ピーマンの肉詰め
みじん切りの玉ねぎたっぷり入れてカサ増し肉種

焼き野菜と一緒に食べたよ

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キュウリは梅干しと鰹節であえたんだー
減塩の甘さの強い梅干し使ったよ
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⚫︎麦ご飯
⚫︎きゃべつとミツバの味噌汁
⚫︎ピーマンの肉詰め
⚫︎キュウリの梅肉あえ
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音楽
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このアルバム好きだなぁ~

桜のシフォンケーキ

この季節になると
毎年作るこのシフォンケーキ
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桜の葉パウダーを使って作るんだ
塩味があるから しょっぱ甘い 感じのケーキになるんだよー
桜の塩漬けがいい感じでしょー??
プレゼントにぴったりなケーキ

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綺麗に膨らんでくれたから
すごくフワフワにできたぁ~

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桜の満開が待ち遠しい

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シフォンケーキはカットせずに
手でつまんで食べるのが好きなんだ~
その方がフワフワ感を楽しめるよぉ~

紅玉のジャム


可愛いピンク色のジャムがかんせーい

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夜中にコトコト煮込んで作ったよ
材料
りんご300g
りんご重量の30%分の砂糖90g
レモン汁大さじ1
バニラビーンズ
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砂糖とりんごを30分程度
合わせておくと水分が出てくるから
そしたら加熱スタート




40分煮込んでこんな感じ
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潰しながら煮込むと均一にピンクになったよ




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しばらくはパンにつけたり
ヨーグルト入れたり大活躍だな


保存料と添加物なしだから
これからジャムは手作りしよー
買うより果物買ったほうが安いし