管理栄養士ChikoのちょこちょこLIFE -74ページ目

ドイツ料理@銀座三越ケーファー

ソーセージが食べたくて銀座三越で購入~
5本パックで1000円‼︎
茹でても美味しいソーセージもあったけど
全部焼きにしたよぉ~

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お惣菜も買ってみた❤️❤️
6種類パックでこちらも1000円

白アスパラのサラダが美味しかったわぁ~
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あとあとパンも購入~
これがめちゃ美味しかったぁ
また買いたい
胚芽パンが甘みもあって1番好み
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ランチョンマットの
ノイシュバンシュタイン城を眺めながらの食事~

⚫︎ソーセージ&ザワークラウト
⚫︎6種の前菜
⚫︎ドイツパン
⚫︎マッシュルームのグリル焼き
⚫︎ゴボウのポタージュ
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ソーセージには夫の大好きな
カリーブルストケチャップで~
まだまだたっぷり入ってるんだけど
ソーセージ以外に使えないか模索中
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そうそう!

クイジナートのブレンダー買ったんだけど
めちゃめちゃ便利~
あっという間にポタージュできたよ~
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これはハマりそう~

I Love パクチー


カルディでパクチーラーメン&パクチー焼きそばを購入~

自宅近くのスーパーで束のパクチー購入~
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ヨガ後の昼食はこれ(笑)
パクチー焼きそばに生パクチー
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パクチーめっちゃ美味しい


職場の先輩にパクチストが2人いて
パク会してるんだぁー

最近は調べると
パクチーの専門店がどんどん増えてて嬉しいな



夫はパクチーが大嫌いなので
いない時に大量摂取
今度の休みも夫は飲み会のなので
私はパクチーいえぃ

かれいの煮付け

和食は1番ヘルシー食だね
油料理が少なくて野菜が多くとれるところが
ダイエットしてる人にはいいところ~


かれいをごぼうと椎茸と一緒に
煮付けてみたよ~
今回のポイントは
メインは濃い味で副菜は塩分控えめ料理
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⚫︎麦ごはん
⚫︎白菜とワカメの味噌汁
⚫︎かれいの煮付け
⚫︎ブロッコリーとトマトのサラダ
⚫︎島らっきょうのバター焼き
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ブロッコリー、トマト、かにかまを
減塩舞茸と和えたサラダ
一食で塩分0.5g
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島らっきょうが手に入ったから
グリルで焼いたよ
夫は苦手そうだったから最後に少量のバターを
絡ませてみたんだぁー

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だけど、苦手だったみたい(笑)
美味しいのになぁ~

音楽
エアロスミス
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まだLIVE見たことないんだぁー
見てみたいなぁー