博多の味 やまやの明太子
じゃーーーーん！！
夫がもらってきた明太子～
ほかほかご飯に合うよねぇ～
塩分高いけどたまにはいいさ
⚫︎ぶりの柚子焼き
⚫︎トマトサラダ
⚫︎ニラとえのきのレンジ蒸し
明太子の塩分があるから
ぶりには塩分はなし
酒と柚子に漬け込んでフライパンで焼いたよぉ
大根おろしにちょろっと醤油かけて
富士山みたくしてみたら夫が気がついてくれた
音楽
アベンジド‼︎‼︎
サマソニで見た以来好きでしょうがない
Hail to the kingがよすぎて
ずーーーーーっとリピートして聞いてる
この曲ドラムの練習しよう
自家製ミートソースパスタ
市販のものは塩分や添加物が気になるから
自分で味付けをしてみようってことで
今回は簡単なミートソースに挑戦
玉ねぎ&豚ひき肉&舞茸を細かく切って
少量のオリーブ油とニンニクで炒めて
カリーブルストケチャップとトマトペーストとローリエを入れて
煮込んでみたんだ～
これが美味しかった
⚫︎サラダ
⚫︎アスパラの卵マヨがけ
好評だった一品
夫はとっても好きだったみたい
卵の賞味期限当日で急遽作ったもの（笑）
スナップエンドウがおいしい季節だね
他が脂質量が高いからバルサミコ酢で
ピンクペッパーでお化粧したげたの
音楽
TAIO CRUZ
時短20分メニュー 〜カレーうどん〜
カレールーを使ってないカレーうどん作ったよ
かなりの減塩メニュー
野菜(玉ねぎ、人参)と出汁で煮込んで柔らかくなったら、
鶏胸肉に片栗粉をまぶして鍋に入れて
カレーパウダーを入れて更に加熱すれば
とろっとしたカレーが出来上がり
⚫︎サラダ
⚫︎スナップエンドウと舞茸のニンニク蒸し
うどんは電子レンジで加熱して
サラダはレタスをちぎっただけという
とっても簡単メニュー
暑くなってくる夏は
調理にあんまり時間をかけたくないものだ
音楽
FLO RIDA
暑くなってくると
この辺りが聴きたくなるなぁ～