管理栄養士ChikoのちょこちょこLIFE -61ページ目

明太子の冷製パスタ②


賞味期限の短いものをいただくと
明太子を毎回使用することになるね‼︎‼︎
塩分摂取頻度が上がるわぁ~

夫からのリクエストで
またしても明太子の冷製パスタ
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⚫︎明太子の冷製パスタ
⚫︎サラダ
⚫︎玉ねぎスープ
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スープは弱火で煮込んで甘みを出して、
ニンニクきかせて塩分OFF
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ラウドパーク決まったねーー
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めちゃ楽しみ

音楽
ラウドネス
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大声で歌ってやる

イエローカレー


カレーって週一回は欲する味だよね~
バーモントカレーとかも好きだけど
最近はタイカレーの方が好き
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⚫︎イエローカレー&ターメリックライス
⚫︎トマトバジルドレのサラダ
⚫︎焼きヤングコーン
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面白いドレッシング作ったんだ
夫はめちゃ美味しいって言ってた
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粒マスタードと白ワインビネガーと少量の蜂蜜で
ソースを作ってそこにトマトとバジルを入れて
しっかり冷やしたんだぁ
ドレッシングとして使ったらまじ美味しい
ノンオイルでヘルシー


これは
ヤングコーンをグリルで焼いたのー
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買ってきたときはこんな感じ
虫がいると嫌だったから作業はベランダで
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汚いとことって焼いただけ~
弱火で15分でこんがりできたよ~
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明太子の冷製パスタ

カッペリーニを使った冷製パスタディナー
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やまやの明太子とオリーブオイルとニンニクを合わせて、
お刺身とバジルを合わせたソースにパスタを合わせたよ


⚫︎明太子の冷製パスタ
⚫︎ニラとえのきのスープ
⚫︎サラダ
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パスタってかなりのオリーブオイル使わないと
馴染まないもんなんだね~
結構使ったわぁ~
なので、サラダはバルサミコ酢のみ
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めちゃクチャ美味しかったぁ
バジルがいい感じ
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音楽
メタリカ
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ラウドパークに来ないかなぁ
四天王がそろってみれたら最高や