チコちゃの青い鳥ぃ～～♪
おはようございます........曇りです！
昨日はお雛さんでしたね～
皆さん、おケーキ食べましたか？
チコは義姉ちゃまと........
ちゃんといただきましたよぉ～～ﾃﾍﾍﾟﾛ
誰だっけ？
スーパー糖質制限に突入宣言したヤツ！
はいっ！
今日のお弁当はぁ～「タマタマカツ弁当」
＊お花ウィンナー
＊鶏むね肉シメジキャベツバター醤油
＊紫蘇チーズくるくる竹輪
＊タマタマカツ(目玉焼きカツ)
＊白滝ご飯 150g 糖質量 37g
＊塩昆布ちょっぴし
朝っからタマタマ........だなん( *´艸｀)
............んねえ。。。。
実は............
目玉焼きをハムで巻くのを忘れたと言う....
豚肉の薄切りで巻いて揚げてもOKよ！
カロリー増し増しだけど............
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ ﾟ＊.｡.
チコ............
順調に痩せてきております！
さすがスーパー糖質制限
昨日は54Kgを切り53.7Kgに........
ところが昨日のお雛さんで
今朝........再び54.4Kgに............
なので
10時と15時に軽く筋トレを行います！
どなかなぁ～～～
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ ﾟ＊.｡.＊ﾟ
それではこのへんで........
今日も素敵な一日をお過ごし下さいね～♪
本日の朝ごはん。。。。
糖質量 5.4g
恐るべし(*ﾟдﾟ*)
チコたん亭