1月末から悩まされてきた腰痛と足指の痺れ、夜寝れないほどだったけど、4/15に手術を受け、今は徐々に回復している。
4/4から寝たきりとなり、トイレにも行けず、ブロック注射も効かず、一時はどうなるかと思ったけど、手術がやはり良かったみたいだ。
病院に行くのは介護タクシーで担架で、本当に辛かったなあ。
入院前日に最終WEB面接は受けれたけど、内定通知は手術後の金曜日だったし、その点でも辛かったね。
手術で飛び出た椎間板は除去されたので、今は神経を圧迫するものはない。
左足の痺れや痛みは、過去の神経痛の記憶によるらしい。
ストレッチの感覚が暴走して脳が痛みと捉えてしまうらしい。
だから痛みの感覚をストレッチの心地よい感覚に置き換えるようなリハビリを続けよう。
この３～４月はいろいろなことがあったね。これでもかというくらい重なったので記録しておこう。
失業はさまざまなストレスのかなでもかなり重い。正にそのとおりで気持ちが折れそうになること、夜寝れないときが多々あった。
「まだ終わったわけじゃない！」
そう自分に言い聞かせながら頑張ったのが良かったね。
KLC社に3/16に落ちてからショックだったけど、もしKLC社だったら実家通勤になるし、年収は低いしで、今思えば落ちてよかった。年収の低さ、不満をきちんと隠さず表現できて逆に良かったね。
失業のあまりのストレスから思わずしがみつきそうになったけど、結果として落ちて良かった。
気持ちの切り替えが大事だね。僕は意外とそういうところは冷静なんだな。
その後、千葉の会社、横浜の会社で面接が進行して、ヘルニアで面接を延期しているなか、横浜の会社にうまく進めた。千葉の会社が先行していたから結果として都合良かった。
入院前日に布団から最終WEB面接を受けれてギリギリLUCKだったね。
年収はKLC社よりUP、家から通える、浜松町より近くなる！、いいことづくしだ！
「まだ終わったわけじゃない！」
最後まで頑張って本当に良かった。
諦めたらダメなんだね。
確率の本にもかいてあったよね。どんなに低い確率でも数こなせば、そのうち1つ以上成功する確率は直感で思うよりずっと高い。要は最後まで続けられるかなんだね。そんな読書も落ち着いた今だからできる。
早期退職積み増し金ももらえて、先ずは大成功だった！
ただそのストレスたるやもう２度と繰り返したくないね。
昨夜飲みすぎて、また転職ストレスでよく寝れず、体重かったけど、あえて運動しました。
朝、2.5kmくらい歩いてから、筋トレ。
Dipは5-10kgからなかなか伸びないけど、維持しているだけでもいいかな。
早く左側の腰痛と足の痺れがなくなるといいね。
土曜の整体から４日経過。なかなか痛みが取れないね。
寝 るときの痛みが減ってきて比較的楽になってきたかな。
座っている時に痛いのが辛いね。
そんな中、背中、二頭をやりました。
トレーニングした日は酒飲まないことが多いのでその意味でもヘルシーだね。
●DIPスタンド・ロー
両腕２〜３セット（今日は上手に効かせられた）
片腕２セット
両腕１セット（パンプアップ）
●Lyingリアレイズ
５kgプレートで３セット丁寧に。前回左肩痛めたからね。
●カール
・スピン ３セット
・ハンマー ２セット
●腹筋
１セット
今週はポッカリ時間が空いたので、分割して背中、二頭筋のトレーニング。
分割を増やすとじっくりトレーニングできていいね。
●ローイング
両手、片手で数セット
●Lying rear raise
5kg x 15reps x 3sets
●カール
色々なグリップで数セット
●腹 筋
２セット
一昨日の足のトレーニングで左腰がイマイチ。
当面足のトレーニングは封印だなあ。
足トレ好きなのに。。。
