下半身＠銀座

１１日ぶり。

前回、左手ヒザが少し痛んだんで、十分温めてからトレーニングした。

（銀座店まで歩いたのが良かったね）

レッグプレスではもう一枚足せたけど、あえて重量はそのままで短インターバルで追い込みました。

この方がケガがなくて追い込めて丁度いい。

いい汗もかけた。

銀座店はジャグジーがあるのがとてもグー！