胸＠曳舟

３週間ぶり。

左肩でのプレス系で力が入らないので、力を入れやすいマシンを中心にトレーニングした。

神経が痛んでるのかもしれない。

早目に整体で調整してもらうかな。

曳船の胸のマシンはとても良かった。

Prime社のプレス系は効かせやすい。

プルオーバー・マシンも胸に効かせやすかった。

肩もプレス系は出来なかったけど、レイズ系なら出来た。