♯3日目 断酒 | アル中? 単身赴任パパ@4ヶ月で-17キロ減のリアル日記

アル中? 単身赴任パパ@4ヶ月で-17キロ減のリアル日記

お酒大好き、単身赴任中のアラフォーパパ。
2019年に4ヶ月で88キロ→71キロの-17キロ減を達成。
減量はゴールでなく体型維持、健康維持のため日々生活中。
ダイエット、体型維持、酒、日々の食事を中心に日記を残していこうと思います

3日目の断酒もあと少しでクリア。


まだまだ油断大敵ですが、

平日仕事終わりに断酒できたことは自分の中で奇跡。

大抵夕方には帰宅後の晩酌タイムに向けて、考えてしまう。


明日もGoto断酒!


♯断酒3日目

♯平日の奇跡

♯こまめに水分補給

♯プチ オートファジー達成

♯だけど、酒が常によぎる

♯あっちゃん、キッカケを与えてくれ感謝