♯断酒2日目

断酒して2日目クリア。

20歳から18年間、いつのまにか習慣飲酒化されたしまった…。

特にコロナ禍で酒量も増加。

今日は何だか怠いが、コレが離脱症状ってやつか？！

まあ、無理せず続けます。

♯断酒2日目

♯ジョギング3キロ(1k5:20)

♯オートファジー3回目

♯水分をこまめにとり続ける

♯甘いものが食べたい