煙事のおつまみ３点セットをいただきました
煙事の記事はこちら★
日曜日の夕方
この時期はまだ明るいので
お写真もま自然光で撮れまーす(^∇^)
煙事のこれらは
全て燻されてますのでお味がこっくり(*^▽^*)
チーズは弱火のフライパンで触らずゆっくりと焼きます
ブラックペッパーをアクセントに(^O^)
最高！
良質のナッツも♡
ナッツは健康食品
植物性のタンパク質が２０％前後含まれ
動脈硬化を予防するリノール酸やオレイン酸
何と言っても
痴呆症の予防に有効とされる
レシチンも豊富
抗酸化効果もビタミンＥや皮の間にはポリフェノールも
美肌にかかせない
中々摂取できにくいビタミンＢ群も撮れます(^-^)ｖ
が
高カロリーなので
食べ過ぎはいけません
１日２０粒程度が目安
とされているようですが
多過ぎ～美味しくて止まりませんσ(^_^;)
止まらないのは
こちらも
こちらのクッキーは大人のクッキー(*^▽^*)
前の記事にも書きましたが
メチャ美味しい～（‐＾▽＾‐）
と言うことで
ある日曜日の健康になるための過ごし方の記事でした
って
食べ過ぎ？( ´艸｀)
今日もご訪問ありがとうございました～
感謝です
また覗いてくださいませ～
