毎月恒例の西山天王山ボディメンテナンスデー。
妊娠後期になると
赤ちゃんの成長と共に大きくなった子宮が
胃を押し上げて横隔膜を圧迫する程になる。
治ったはずのつわりの様な症状が再び始まり
食欲不振や吐き気などを感じる妊婦さんもいる。
中には胃と横隔膜が癒着しているケースもあり
上手くリリースしてあげられると
不快症状の予防や改善につながる。
妊娠中は鉄分不足になりがちな上、
食欲不振による食事の偏りで低血糖を起こすこともある。
「妊娠中はよくあるらしいよね」
と、スルーせず
今のうちに食事で改善できることは
やってみよう。
産後の回復や、子育ての疲労感が全然違うよ。
と、言いつつ
当の私はパンにスイーツに珈琲三昧。
ハム工房古都さんの無添加ベーコンを使った
パンシュー古都や、
竜田揚げコッペ、カレーパンなど。
今日は色んなところでマルシェが開催されていて
休憩の度にアレもコレもと頂いちゃって
テンションと血糖値が爆上がり！
（今日は特別だよ！）
この多幸感、高揚感が堪らんのよね！
（今日は特別だよ！）
クエルキッチンさんの抹茶シュトーレンと
cuissonさんのガトーショコラ
そして
マルシェでゲットした Naobell.flower さんの
Xmasリースのようなしめ縄（一目惚れ）を
直ぐに飾りたくて町家に寄り道して帰りました。
年末年始はこれでいけるな！
来月の西山天王山の施術会は
1月9日（日）→午後空き有
と
1月12日（水）→ 午前空き有
です。
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までお願いいたします。