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  自分だけの"心地良さ"の感覚を大切にする
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  あなたの最大の敵は、自分の〇〇〇だった！
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  自信ををつけるための3ステップ
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  落ち込んだときは、生きてるだけでスゴい✨と口に出してみる
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  大きなしあわせを呼び込みたいなら、小さなしあわせを大ゲサに喜んでみる
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  大切に扱われていないと感じたときに、怒りを表現できていますか？
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  こだわりが強いなら、自分が自分のコンシェルジュになる✨
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  周りの意見に流されてしまう時の対処法3つ
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  頼りベタさんは、「頼ると周りに喜ばれる」って変換してみよう❣️
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  物事の良い面を観るクセをつけると、自分の魅力も発掘されていきます
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  何かいいことないかなぁと思ったら、目の前のしあわせを味わうこと
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  【宇宙元旦の前日】自分のなりたい未来を思い描く
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  不安が大きいときは、自分の頭の中を実況中継してみよう❣️
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  やる気が起きないときは、やる気になれないぐらい頑張ってる自分をいたわろう
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  自分責めが止まらないときに、見直したい二つのこと
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  もやっとした時は、自分を深掘りするチャンス✨
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  最初から完璧じゃなくてOK！6割を目指そう！
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  自分のやりたいことがわからないなら、小さなやりたいを叶えてあげることから始めてみよう！
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  「〜しなくちゃ」は、何のため？
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  自分を大切にしたいなら、自分への言葉かけを意識する。

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