こんにちは
ブログアクセスありがとうございます
アクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です
プールで鍛えましょう！
毎日暑い日が続きますね！
そんな日はプールにお越しください！
写真のような道具を使うとより効果的にトレーニングが可能になります
普段のレッスンに参加する時でも、どこを使っているかしっかり意識して動くと変わってきますよ！
インストラクターがかならず指導の中で伝えているはずなので、よ〜く聞いて動いてみてくださいね！
プールの中では浮力により関節負担が軽減されますので、陸上では激しい運動が困難な方でも無理なく運動する事ができます
暑いこの時期はプールから運動を始めましょう！
イベントお知らせ
2024/9/23(月)🎌
ホテルヒューイット甲子園
フィットネスクラブvivo
池田・細川
コラボレッスン
アクアビクスフェスティバル
14:30〜15:15
定員25名
参加費1650円
メンバー外のゲスト様は参加費＋別途500円
レッスン以外にもフリー利用して帰りたい方、他のレッスンも受けて帰りたいという方は
参加費＋別途1650円 が必要です
こちらのクラブ様の情報は以下のとおり
今回コラボさせていただく、池田優子インストラクターは私の社員時代の先輩です
お互いフリーランスになりまさかコラボレッスンできる日がくるとは！！感慨深いです
さらに、こちらは場所が甲子園という事もあり…
コロナ禍まで私が16年勤めたリゾ鳴尾浜の元メンバー様にも沢山会えそうで、今から楽しみです
リゾ鳴尾浜が閉店した時、私がメンバー様にお伝えしたのは「お互い、どこかで運動を続けておけば…必ずまた会えるので、絶対に辞めないこと！」
という事です
「また楽しい事やってくれたわ
」
」と言っていただけるように全力でがんばります！
ではまた！！