最近めちゃくちゃ
刺さった言葉がある。
それは､､､
完璧よりも
完了を目指す
ってやつ。
完璧よりも完了を目指す。
皆様はエメットの法則を
ご存じでしょうか？
エメットの法則とは、
タスクへの不安は、
タスク実行よりも
多くのエネルギーと
時間を消耗する。
というもの。
私は元来完璧主義なところがあるから、
意識して完璧を目指さないようにしている。
完璧にしなきゃ！と思うあまりに
取り掛かるのが億劫になって
初動が遅れてしまいがちなので、
100%を目指すんじゃなくて
まずは6割、7割を目指して取り掛かる。
行動しながら修正する
というやり方を意識している。
あれやらなきゃ、
これやらなきゃ、
と考えている時間は
そのタスクを実行するよりも
多くのエネルギーを消耗する。
ということで、
さっき床を拭きました。
私が1人目の子育てで疲弊してしまったのは、「あれやらなきゃ、これやらなきゃ、やるなら完璧にしたい」が頭の中の8割を締めていて、考えているだけなのにタスク実行よりも多くのエネルギーを消耗していたんだと思う。
エメットの法則を知ってからは、ごちゃごちゃ考えずにとりあえずやることにしている。
そしてやるときは「完璧」よりも「完了」を意識する。
モヤモヤしている床を見ながらエネルギーを消耗し続けるくらいなら、とりあえず汚れている1部分だけでもサッと拭いた方がスッキリ。
ほんで、やっているうちに、ほら、
なんか楽しくなってきて､､､
だんだん範囲を広げていけたりして､､､
歩行器の息子と遊びながら掃除したりして､､､
完璧じゃないけど完了。
完璧主義のあなたに贈りたい言葉、
完璧よりも完了を目指そう。
掃除も片付けもブログも全部同じ、
完璧じゃなくて完了を目指す。
それではまたお会いしましょう、
OBAでした。
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HSS型HSP（正確にはHSE）
39歳のOBAと申します。
不妊治療を経て第二子を出産。
長女（6歳）とサラリーマンの夫あり。
元浪費家でうつ病待ちのマキシマリスト。
ミニマル＆シンプルライフを目指しながら
暮らしと心を整え中です。
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