ぎゃああああ！！！

朝


小康状態だったのを



よいことに



お風呂で


歯茎を


指で軽く


マッサージ




ぎゃああああ！！！




おもいっきし

痛いところを

突いてしまい



痛み再発



心臓の


どっきんどっきんに


合わせて


ずっきんずっきん



後悔またしても

先に役立たず！



明日は本番



歯医者さんの予約は



明後日



…ここは

りんちゃんの

アドバイスに従って



一時的に


鎮痛剤のお世話に


なろうと決意して



早めに自宅を出発



西国分寺まで


てってけて～



薬を飲むのに



お腹に

何も入ってないのは



まずかろうと思い



途中のコンビニで

煎れたてコーヒーを

ミルクを入れて

いただく



たまには

ミルク入りもいいね



ちょっとほっこり



痛みが

少々治まった隙に！？



駅ビルの

リラクゼーションルーム

で

リフレクソロジーを

受けて

免疫力アップ



自分でも

足ツボマッサージ

行っておりますが



やはり

プロの技は見事です



さて



いざ！

薬やさんを

探してみたらば



どこもかしこも

クローズ中ではないの！



連休のばかばかばか…！



これはもう

薬やさん見つかるまで

ずっきんずっきんを

堪えるしかありません



そうこうしてるうちに



ビューティ・アップのため


初台へ向かう時間



途中にも


開いてる薬やさんはなく


途方にくれるわたくし




幸いにも(:_;)

ネイル・アーティスト

ＴＯＭＯさんが

ロキソニンを

お持ちでした



ありがとうございます！



若い頃は

胃薬や頭痛薬を

常用していましたが



近年は

薬を

飲むことがないので



あっというまに



楽になりました



薬は頓服



明日の本番まで



ロキソニンで

なんとか


持ちますように



ぴよりーな

体育の日…だったの？

なんと

今日が体育の日

なんですって！？



体を

育てる日かあ～(ﾟ_ﾟ


わたくしは

明日のライヴに備えて

本日は

メンテナンスと

美容の一日



果物・野菜中心生活

といえど



美味しいものが

大好きで



ご飯に

誘っていただいたり



お友達との飲み会が

連日！

続いていた



わたくし



プチ断食が

デトックスによいと

わかっていても



なかなか実現

できませんでした



一昨日

昨日と

自業自得の歯痛で



固形物が

食べられないので



朝は

すりおろした林檎や

お豆腐

アボカド

お味噌汁など摂取して



午後からは

強制的に

水だけのプチ断食



おかげさまで

野望体重より

500gマイナスに(@_@)



不幸中の幸い…(笑)



痛みがあると



痛みのない日々こそが



奇跡であったと



気がつかされます



☆１０月１３日(火)☆

新橋３の１４の４
豊島ビル２階

電話0364359460

『ベッラ・マッティーナ』
２ステージ
①１９時１５分～
②２０時３０分～

ミュージックチャージ

５０００円(ドリンク別)


【出演】

大野ちか☆(ゲスト)

石川けい子


ピアニスト・永縄眞百合


久しぶりの

『ベッラ』ゲスト出演で

ございます

絢爛たる！

永縄さんのピアノで

いつもより多めに

歌わせていただきます(笑)


共演の石川さんは

お洒落で可憐な

レディー

選曲センスにも

定評のある方です


楽しみ



オリジナル曲

『Singing The Dream

～夢は終わらない～』

作詞rinda910
作曲・編曲K.Tsuji
Vocal大野ちか☆
Photo by Kumi Watanabe

ゆうちゅうぶ発信中！
↓
https://youtu.be/-_p7sxQFI44

ぜひ閲覧・拡散

よろしく(^o^)

お願い申しあげます

♪o(^-^)o♪



♪ひーるざわーるど♪



痛みを知り

愛を知る



あいらぶゆう

水だけで！デトックス(^^)♪

自業自得の

歯の激痛！(T_T)

(詳しくは過去ブログを

ご参照下さいm(__)m)



一晩中



眠ったり

起きたり



痛みとの


攻防戦だったけど



今朝は


なんとか


(^O^)寛解しました！




昨日の朝は

固いものが

食べられないので



日本茶

梅干し

トマト

アボガド

お豆腐をいただく

(ヘルシー！？)



午後から



神楽坂のシャンソニエ

『オ・シャンゼリゼ』

階見ルイジさんの

「燃える大地」

コンサートに

お伺いしました



スタイリッシュ！

お洒落で

繊細

どこか素朴

独特な

ルイジさんの世界



プログラム変更も

あったけれど

全て原語での選曲にも！

大人のセンスを感じて



勉強になりました！



加塩さんのサックスや

フルート

谷さんのウッドベース

にしかわさんのピアノ

にも



うっとり



一部と二部の間には



シチリアや

トスカーナのワインを

いただきました

ありがとうございます！



「踊ってね！」と

ルイジさんから

メッセージ

いただいていたので

アンコールの

粋なモリコーネの曲

ツイストで参加♪



いつもなら

このまま

どこかへ

飲みに行っちゃう

ところですが(-.-;)



昨日のわたくしは

がんがんの！

(T_T)歯痛もち


おまけに

すきっ腹にワインで

心臓も

どっくんどっくん

脈に合わせて

ずっきんずっきん



このままでは倒れる！



と直感して



まっすぐ帰宅



今回

引き金になったのは

固いものですが



それ以前に



慢性の睡眠不足や



大好きなお酒



観劇帰りや

打ち上げでの



糖分・塩分・油分

たっぷりの

居酒屋メニュー



さらに深夜の寝酒で



交感神経が緊張状態

血圧上昇

血液もどろどろ

に

なっていたと思います




野生動物は

身体が弱ってくると

水だけ呑んで

じっとしている



さらに

にんげんも

三日ほど絶食すると

身体中の毒素が抜ける



と



本で知りました



水だけでデトックス



美味しいものを

我慢できない

誠に意思の弱い

わたくしは

ずっと

実行できませんでしたが



これは(ﾟ_ﾟ

チャンスではないか！？



毒素を排出して

痛みが治まって

慢性の睡眠不足を

解消できたら

一石二鳥(@_@)



とにかく

あたたかくして

寝る！



目がさめたら

しゃかしゃか

痛む歯茎の

ブラッシング



そして

水を呑んで



寝る！



何度か

目が覚めましたが

だいぶ

熟睡できたと

思います



原始的なこの方法で



今朝は

ずいぶんと

すっきり(^^)




意思あるところに


道は開ける！




意思の弱～い


わたくしにも


チャンスは訪れる



ありがとうございます

ありがとうございます

ありがとうございます



♪ひーるざわーるど♪



天上天下



あなたに



あいらぶゆう