大野ちか☆『ぴよりーな便り』(^.^)♪ -175ページ目
今朝の計量も
｢野望｣体重を
下回っていたので
わたくし的には
…おし(-.-)♪…！
ちなみに
昨日の
食生活を
ふりかえると
朝は
お水と
ブラックコーヒー
…ぐぐ～っ！と
お腹が空いてから
お出かけ前に
お水と
季節の果物
葡萄＆メロン
ギタリストさんとの
リハーサル時には
つまみなし
ハイボール＆梅酒
そこから
映画館に飛び込んで
見終わってから
軽く
日本酒と
セロリの浅漬け
水なすの刺身
薫製＆ポテトのサラダ
美味し～い！
夜の
ジャズ・セッションでは
つまみなし
もっぱら赤ワイン
終了後
てくてく２０分
歩いて帰宅
本当は
夜遅い食事は
ご法度なのですが
なんだか
野菜不足を感じたので
いったん帰宅してから
最寄りの
｢サイゼリヤ｣まで(笑)
てくてく１０分
真夜中のお散歩
野菜のピクルス
キャベツと
アンチョビのソテー
ルッコラ添えの
ミラノサラミ
グラスに一杯白ワイン
摂取しててくてく帰宅
↑
この本との出会いが
わたくしの
コンディションを
ぐぐっと！
向上させてくれました
お水と果物で
水分や糖分を
摂取しているので
水分がわりに
とっていた(こらこら！)
コーヒー＆アルコール
これでも！？
ずいぶん減りましたのよ
おほほのほ
↑
(酒飲みの言い訳
)
まだまだ厳密には
実行できていない
項目がたくさん
ありますが
意識してお水をとる
お腹が空くまで食べない
果物と野菜中心にして
お肉・お魚と
炭水化物は
少量
｢断捨離｣の考えにも
通じる
たいへんシンプルな
ダイエット方法です
果物が嫌いな方や
白いごはんを
いっぱい食べたい方には
オススメできませんが
あれもこれもと
欲張るよりも
いらないものは
とらなくていい
と
考えると
心も身体も
ずいぶん風通しが
よくなって
毎日がらくちんで～す
リハーサルの後
セッションまで
時間があったので
久しぶりの映画館(^^)♪
『ビリギャル』が
観たかったけど
上映時間のタイミングで
『脳内ポイズンベリー』
に致しました
求心力のある美貌
真木ようこは
『龍馬伝』の
おりょうさんや
『そして父になる』の
電気屋さんの奥さん
など
どこか謎めいて
生命力にあふれた
そして愛想のない！(笑)
骨太な存在感が印象的
でしたが
｢等身大｣を感じさせる
今回の
ロハスな３０歳女子にも
好感が持てました～
♪
ナチュラルでかわいい
お帽子やお洋服選びも
映画のお楽しみのひとつ
脳内メンバーは
崩壊しそうな知性派！
吉田を筆頭に
ネガティブパワー炸裂の
凄い美人！池田
キレッキレのポジティブ
もはや神懸かってる！？
石橋
ハイテンションキュート
はとこちゃん
インテリジェンス
あふれる岸さんと
それぞれに魅力的(^O^)
なんて豪勢な役所陣！！
…でも
現実場面で
主人公と恋に落ちる
さおとめくん
おちさん
二人の男子は
どちらも個人的に
わたくしの好きな顔
ぢゃ
なかったんだなあ
なにせ
二人の男子といえば
記憶に新しいのは
最近(！？)観たドラマ
『ウロボロス』の
小栗旬くんと
生田斗真くんが
基準になっているので
(おいおいおい
！？
)
コミック原作の映画化
『脳内ポイズンベリー』
舞台化も
可能な気がします
そしてだね
舞台発映画化！
密室における五人の
丁々発止といえば
なんたってオススメは
こちらでございます
『キサラギ』
これって
まずは
脚本が素晴らしい！
映画化された際の
キャスティングも
超！豪華です
当時２４才ながら
ものすごく！
引き出しのある
小栗旬くんの
こわれっぷり
も
かわいいので
大好き
永遠の片想い
観る度に
ほんのり切なく
そして
暖かいきもちになれる
わたくしの愛蔵ムービー
新しい映画も
古い映画も
よいですね～
♪ひーるざわーるど♪
あいらぶゆう
朝一で
計量してから
午前中
ブログ作成や
メールやFACEBOOK
ＳＮＳのチェック
…と
なんとなく
何時間か(ＳＮＳ依存症)
活動(？)して
再計量(..)…
おお…(@_@)
体重が…300g減
｢野望｣体重(笑)に
リセット
されていましたp(^^)q♪
にんげん
生きているだけで
消費するものです
これで
｢無謀｣体重(笑)まで
あと２Kg減量に
目標値を修正
ひとも
いきものも
地球も
宇宙も
万物流転
すべては変化する
安定や
盤石など
幻想なのです
新しい
今日を生きよう
♪ひーるざわーるど♪
