初めましての方
私のプロフィールはこちらから。
宝塚退団後に身を置いたファッション業界で
自分を肯定できない女性を
たくさん接客しました。
私にも似たような経験があるので
心情はよくわかるつもりです。
もっと自由な心で
自分を好きになってもらいたい。
そんな願いを込めて、
私が知ったこと、感じたこと、経験を
このブログでシェアしています
おはようございます。
ブリッジチャレンジの
今週の進捗状況です
先週はこちら
最終目標は
イナバウアーからのブリッジ。
要は、
立ったポジションから
後ろに反って、
ブリッジをする。
ということです。
その前段階として
バーにつかまってトライしてみました
まるで
虫みたいな変な動きですが
どーにか出来ました
バーにつかまらず
もっとスムーズに出来るよう
最終目標までもうちょっと頑張りますっ
現代人の必需品...スマホやPCで
下を向いている時間が長く、
肩甲骨が開いて固まって、
→背中が丸まって
→猫背になり
→呼吸も浅くなりがち。
ブリッジを始めてから
胸が開いて呼吸がしやすいし
姿勢も良くなってきました
オススメです！
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出来ないことが
少しずつ出来るようになるのは
なんとも楽しい
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皆様にとって
幸せがいっぱいの一日でありますように
千佳
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