こんばんは
子育てママの
自然治癒力アカデミー
代表 西村智香子です。
今日のランチ
あなたなら
どれから食べますか？
チッチッチッチッチッチーン
子育てママの
自然治癒力アカデミー的には
ベジタブルファースト
(特に生野菜から)
をお勧めします。
もちろん、私も右上のサラダから
美味しくいただきました。
生のお野菜には、
酵素がたっぷりなので
一緒に食べる物の消化を
助けてくれるんです。
同じメニューでも
食べる順番を変えるだけで
太りにくくなったり
代謝がよくなってしまうんです。
知らなきゃもったいない話。
子育てママの
自然治癒力アカデミーの
『家族が幸せになる食講座』
ではこんな事やあんな事も学べて
しまいます。