子育てママのための自然治癒力アカデミー

子育てママのための自然治癒力アカデミー

子育て、家事、仕事と毎日がんばっているママへ、ママが健康、美、心、お水、ことばから自然治癒力を高めていくお手伝いを看護師歴15年、マクロビ、酵素栄養学、ファッション、美容、心など学んできた西村智香子がさせて頂きます。

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女性(ママ)のための自然治癒力アカデミーは、
女性(ママ)が健康で美しく、心軽やかに生きることで、
自然治癒力が高まり、周りのパートナー、旦那さん、
子どもの自然治癒力が高まり皆様が健康になれることを願い、
水 心 美 腸 食をテーマに
サービスを提供させていただいています。
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女性(ママ)のための
自然治癒力アカデミー
代表 西村智香子

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こんにちは

ママ(女性)のための

自然治癒力アカデミー

代表 西村智香子です。


家族で

しばらくおこもり生活をしていました。

とはいえ、せっかくのこの時間を

楽しもう!と


4歳の息子と手作りクッキーを作ったり。

(息子は、クッキーの型抜きがとってもうまい!)

お散歩をしている時に摘んだ

よもぎでよもぎ団子をつくったり。

息子はお料理が好きなので、創作料理を2日に一度は作っていました。


狭い部屋いっぱいに

テントを張って、テント生活をしたり。

(息子より、主人の方がワクワクする!

とノリノリで、夜は父と息子でテントにライトをつけて、二人でヒソヒソ話をして盛り上がって寝ていました。)


母の日には、

絵を描いてくれました。

(なぜか自作のポケモンの絵だった。私はポケモン好きでもないけど。)


おこもり生活で気をつけたいことを

女医の友利新さんがわかりやすく

話してくださっていました。


https://youtu.be/gY44RyD-qY0


免疫力を上げるには?

と色んな情報が出ていますが

口腔ケアはほんまに大事です。


おこもり生活で、おやつなど

間食が増えていませんか?

歯磨きをしないで、ダラダラ食べ

していませんか?



今日は、月に一度の歯科検診の日でした。

歯医者さんも、換気をして、

入り口で手の消毒して、検温して

治療前に、うがい薬でうがいして。

と色々対策をされていました。


毎日の歯磨きは、もちろん

月に一度はプロに綺麗に掃除をしてもらう。


そんな事も、免疫力アップに繋がりますね。


4歳の息子の歯磨きが楽しくなるように

こんなフロスを使っています。


https://www.amazon.co.jp/dp/B008EF5P12/ref=cm_sw_r_oth_apip_GGfv2a9L7kH5K


こんにちは

ママ(女性)のための

自然治癒力アカデミー

代表 西村智香子です。


「女性・ママの自然治癒上げ屋」

が大切にしているテーマの一つ

昨日は「腸」についてでした。


今日は「水」です。


看護師時代、体も心もボロボロだった私。

ある食事療法に出会い


「人は食べたものでできている」


というめちゃくちゃ当たり前の事に気づきます。


食の根本。切っても切れないものが

「水」でした。


日本の水は、水道から出てくるのを

そのまま飲める。安全な水。

と言われてきましたね。


カルキ(塩素)は沸騰させたらとれる。

と沸かしていますね。


とはいえ、

塩素はあまり体によくない。


という事もわかってきて

おうちのキッチンに何かしらの

浄水器をつけたり、

ウォーターサーバーを置いたり

している家庭も増えてきましたね。


お水にこだわっている方も

増えてきたなぁ。と思います。


水素水

還元水

波動水

鉱石水

ミネラル水

アルカリイオン水

などなど


どのお水がいいの?

ってなりますね。


そもそも日本のお水って

どんな水なんでしょう?


厚生労働省によると、

現在の全国の水道管の

総延長は約67万キロメートル。

地球16.7周するぐらい

すごい距離の水道管が

日本国内に張り巡らされています。


そのうち、

交換の目安とされる

40年を超えた古い水道管は

10万キロメートル。


さらに、

老朽化した水道管を新しくするには、

推計で1キロメートル当たり、

15000万円もの費用がかかるといわれています。


この事実から、

日本の水道管は、

40年以上経過したものがかなりある。

その水道管の内部も外部も

きっとサビがでてきている。


サビなどが混ざっていても

安全に飲めるようにと


塩素を必要悪。として入れているのです。


塩素、塩素、といいますが

正式名称 次亜塩素酸

身の回りのもので

わかりやすくいうと

ビキラー

キッチンハター

などの事です。


その濃度が

WHO(世界保健機構)の基準は0.05ppm以下

日本は0.1ppm以上


世界的にもダントツで濃度が高いのです!


ビキラーやキッチンハター

を飲んだり、お風呂で浸かっていたりするんです。


また、

トリハロメタンや

ダイオキシン

も今のお水には含まれています。


浄水器を使うなら

これらがしっかり取り除ける

ものが安全、安心ですね。


浄水器は、キッチンだけでなく

毎日シャワーや入浴で

たくさんのお水を使う

お風呂場にもつける事をおすすめします。


経皮毒。

といって

塩素、

トリハロメタン、

ダイオキシン

が頭皮や全身の皮膚から

吸収されるんです。


特に女性は、女性性器が粘膜なので

腕の内側の経皮吸収を1とした場合

42倍吸収してしまう。

事がわかっています。


私も、お水にこだわって

様々なお水、浄水器を

使ってきました。


つい最近まで

キッチンとお風呂に

120万円するのをつけていました。

合計240万円!


カートリッジ交換にも年15万円

かけていました。


これは高いし、本体交換すると

また40万円かかってしまう。


そんな時

出会ったのが、

現在取り扱っている浄水器。

119800(税込)

カートリッジは、3か月に1

4730(1か月約1580)

そして、さらに

2年に1回本体を無料でくれるんです!


一度買ったら、二度と買い直さなくて

いい浄水器。って他にないですよね!


飲んだり、食べたり、食器洗いに使うと

食品の味がよくなります。

食品洗いで手が乾燥したり荒れたりするのは、お湯や洗剤だけでなく、塩素の影響が

大きく、手荒れにもなりにくくなります。


お風呂で使うと、

温泉のようにトロッとした

肌あたりがとっても気持ちいい。


顔を洗うと、ツルっとする。

髪を洗うと保水力が上がるので

髪がしっとり綺麗になります。

湯冷めもしにくくなります。


4歳の息子も、このお風呂大好き!

といってカラスの行水だった子が

ゆっくりとお風呂にいつのまにか

入っています。


お水の質はもちろん

おりがみつきです。


当アカデミーでは

食べ物の食べ比べなど体験をしていただき

このお水についてご紹介しています。


押し売りなど一切しません。


気になる方は、

以下よりご連絡ください。


https://chikafastingschool.com/contact/




こんばんわ
ママ(女性)のための
自然治癒力アカデミー
代表 西村智香子です。

「女性・ママの自然治癒上げ屋」
が大切にしているテーマの一つ
昨日は「食」についてでした。

今日は、「腸」です。

看護師時代、
消化器(食べものを消化する臓器の外科的
手術で治療をする科)外科で働いていた私。

毎日、食道癌、胃癌、大腸癌、膵臓癌
肝臓癌など様々な患者さんの看護をしていました。

腸についてもかなり勉強をしていましたが、
腸は食べた物の栄養、水分を吸収して
便をつくって排泄する臓器。
としか思っていませんでした。

昨日のブログに、
私の体験を書いたのですが

毎日、不規則な生活、
コンビニ中心の食事の結果
体調は最悪。
(肌荒れ、頭痛、ダルさ
イライラ
ひどい冷え性、
吐くほどひどい生理痛)

便秘も当たり前。
私はそんな体質なんだ。
とあきらめていました。

食の勉強をした時に
「便秘は万病の元」
とやっと気づく事ができたのです。

便秘は、体質ではなく
毎日の食事、水分摂取、生活習慣
でいくらでも変える事ができると
実践し、体験したのです。

2、3日便が出ないのは当たり前。
ひどい時には、5日間出ない時も
ありました。

そんな私が、食を変えるだけで
毎日気持ちよく快便になれたのです!

快便になった結果
肌荒れ、頭痛、ダルさ
イライラ
ひどい冷え性、
吐くほどひどい生理痛
全てが嘘のように
スッキリなくなったのです!


毎日、スッキリ便が出るのが
こんなに心にも体にも
気持ちがいいことなんだ!
という事がわからなくなっていた
体にやばかったな。と思いました。

食事療法の制限がストレスになり
過食症になり10キロ太った私。
案の定、便秘に逆戻り。

肌荒れ、頭痛、ダルさ
イライラ
ひどい冷え性、
吐くほどひどい生理痛
もぶり返しました。

そんな時に、
酵素栄養学とファスティングを知ります。

ファスティングは、
いわゆる断食の事。

ファスティングって痩せるために
するんでしょ?
と思っている方も多いかもしれないですね。

ファスティングをして
体重が落ちるのが当たり前。

それ以上の事が体の中から
起こっているのです。

生まれてから、
朝、昼、晩、それ以外にも
おやつ、お茶、晩酌、夜食。
と一日にたくさんの食べもの、
飲み物などで
何度も何度も
こき使われている
胃や腸などの臓器。

これをある一定期間
固形物を食べずに過ごす事で
胃や腸などの臓器を休ませる
事ができます。

ここ数年テレビなどでも
よく取り上げられるようになってきましたが、腸が免疫力の70%を担っています。

ファスティングは
腸を食べものの消化のために使わず
胃や腸の大掃除にもなり
血液の浄化にもつながります。
体中を修復します。


その結果、
血液が綺麗になり、血流が良くなる。
血液が体の毛細血管のすみずみまで届く事で代謝が上がる。
血液で酸素や栄養が全身の60兆個ある細胞
に行きとどく。

各臓器が元気に若返る。
肌にも栄養が行きとどき、美白、美肌
になる。
頭が冴えていいアイデアが浮かんだり
効率よく仕事ができるようになる。
イライラしなくなり穏やかになる。

など、腸をケアする事は
自然治癒力を
最強に上げる方法なのです。

コロナウイルスが世間を騒がせていますね。
腸をケアする事で、
自然治癒力が高まり、
コロナウイルスにも負けない体作りができます。

当アカデミーでは
個別カウンセリングを行い
あなたに合ったファスティングプランを
ご提案させていただけます。

明日は、「水」について
話をしてしますね。


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