こんにちは
ママ(女性)のための
自然治癒力アカデミー
代表 西村智香子です。
家族で
しばらくおこもり生活をしていました。
とはいえ、せっかくのこの時間を
楽しもう！と
4歳の息子と手作りクッキーを作ったり。
(息子は、クッキーの型抜きがとってもうまい！)
お散歩をしている時に摘んだ
よもぎでよもぎ団子をつくったり。
息子はお料理が好きなので、創作料理を2日に一度は作っていました。
狭い部屋いっぱいに
テントを張って、テント生活をしたり。
(息子より、主人の方がワクワクする！
とノリノリで、夜は父と息子でテントにライトをつけて、二人でヒソヒソ話をして盛り上がって寝ていました。)
母の日には、
絵を描いてくれました。
(なぜか自作のポケモンの絵だった。私はポケモン好きでもないけど。)
おこもり生活で気をつけたいことを
女医の友利新さんがわかりやすく
話してくださっていました。
免疫力を上げるには？
と色んな情報が出ていますが
口腔ケアはほんまに大事です。
おこもり生活で、おやつなど
間食が増えていませんか？
歯磨きをしないで、ダラダラ食べ
していませんか？
今日は、月に一度の歯科検診の日でした。
歯医者さんも、換気をして、
入り口で手の消毒して、検温して
治療前に、うがい薬でうがいして。
と色々対策をされていました。
毎日の歯磨きは、もちろん
月に一度はプロに綺麗に掃除をしてもらう。
そんな事も、免疫力アップに繋がりますね。
4歳の息子の歯磨きが楽しくなるように
こんなフロスを使っています。
https://www.amazon.co.jp/dp/B008EF5P12/ref=cm_sw_r_oth_apip_GGfv2a9L7kH5K
