あれは数年前の事。
ゴルフのプロと一緒に個人的に4人でラウンドした時。
6月終わりの頃でした。
水分もたくさん取ってたつもりだったんだけど、前半のラウンド終わってご飯食べる時からおかしかった。。
食欲なし。。
お蕎麦を食べて飲み物も飲んだ。
でも、今から考えたら私が飲んでたのはお茶。
イオン飲料ではなかったの。
やはり、運動する時はスポーツドリンクじゃ無いと、ただの水分だけでだめでした(´ω`；)
帰りの車の中でも気を使ってお喋りしたけど、隙あらば、目を瞑ってました。
家に帰るとバタンキュー。
旦那が帰ると真っ暗の中私が寝ていて、驚いて、介抱してくれました。
熱も出てました。
たまたまOS1があったので、それを飲んだら復活。。
参りました(´ω`；)💦
あんな感じになるんだ。。初めての経験でした。
それからは家にはOS1とスポーツ飲料は欠かしません😅
土曜日、アキレス腱切ってから、初めて打ちっぱなしに行きました。^ ^
当たるかなぁ？？？
と思ってたけど、バッチリ👌
ところが！
体力が😅💦💦
いつもは100球くらい平気で打てるのに、50球。で止めておきました。
なのに、翌日、日曜日は仕事だったのだけど、腰は痛いし、腕も痛い😓
あんな少ししかやらなかったのに(´ω`；)
鉄の棒を振り回す練習もしなくちゃ😅💦
涼しい場所で歩きます😅
皆さんも、熱中症には気をつけて下さいね。
火曜日、今日も笑顔で生きましょうか😊