たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える
【今日のコツ】
意識（思考、感情、考え方）に気づき、
観るわたし（深い意識）に導かれていく。
共に生きる皆さんへ
こんにちは、野澤卓央です。
今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。
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昨日の続きです。
木をイメージしたとき地表に出ている
“枝”や“葉”や実”がイメージに浮かびます。
でも、地下には根っこがあり、
地表と地下はそれぞれ分かれて見えますが
幹を通して根っこで繋がっています。
人も同じ。
自分と相手、生きとし生けるもの、地球、宇宙、
源はすべて根っこではつながっています。
これを知識や概念で理解するのと、
体感するのでは似て非なる別物です。
人は自分を知っていくことで、
すべては一つを体感していく。
つまり、
自分の内側にある意識、
思考、感情、考え方に気づき、
それらを捉えられると、
自然と深い意識に潜っていき、
全てが一つを体感できます。
思考で分かろう知ろうとするほど、
すべては一つを体感できなくなります。
人は色々なストーリーを
自分の脳内で展開しています。
思考の声は自分の一部ですが、
本当の自分の声ではありません。
ここでとりわけ大切なのは、
「あ、思考の声が動いている」と“気づき”、
“思考”と“自分”を切り離し良い悪いなく観ることです。
怒りや悲しみなど感情にも“気づき”、
それを良い悪いなく観る。
自分の中にある正しさや常識、
べき、ねばという考え方に“気づき”、
それを良い悪いなく観ていく。
避ける、求める心や衝動的な考え、体感
動きに“気づき”、それを良い悪いなく観る。
自分の生存本能（エゴ）に気づき、
それを良い悪いなく観ていく。
気づいて、ただ観る。
内側にある様々な意識を観る、
客観的なわたし（意識）が、
深い意識へと導いてくれる。
することは“気づく”だけ。
“すべては一つ”は、何かをする先ではなく、
意識を観て“気づく”の先にすでにある。
【今日のコツ】
意識（思考、感情、考え方）に気づき、
観るわたし（深い意識）に導かれていく。
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今日も小さなコツをお読み
いただきありがとうございました。
ひとりひとりが心の内側に安心を感じ、
愛と力と紡ぎあえる世界を望んでいます。
では、また明日。
No.5111
《“すべては一つ”を体験するコツ その２》
２０２１年５月１５日 野澤卓央
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