『たった一つの小さな「コツ」があなたを変える』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【今日のコツ】
信じて疑わない方法を疑えたとき、
それまでと違う現実が訪れる。
人は自分にとってこれが愛だと
想うことを人に対してしています。
それが本当に相手の為になっているか？
相手が望む形の愛の表現なのか？
はあまり検証されることがありません。
また、
こうしたら人に喜ばれる、認められる、
と、人からの愛を得るためパターンに
なっている言動を、
それが正しいと信じ込んでとっています。
その方法で“愛”や“つながり”を得られるか？
そこが検証されることはまずありません。
心の底から愛や心の平安、つながりを
感じられないときは、
自分に能力や価値、愛や優しさがない、
何かが欠けているわけでもなく、
自分が信じて疑わない“愛”や“つながり”、
満足を得るための方法が間違っていないか？
今している“方法”を
健全に疑ってみることが大切。
頑張れば、努力すればいつか
上手くいくはずと思い込んでしまうと、
自分の才能や能力や、誰かのせいにして、
新たな方法が見えなくなります。
また、努力の仕方を間違えると、
東京から沖縄に向かいたいのに、
北海道に向かって進んでしまい、
努力するほど、進む力が高まるほど、
効率的に進むほど目的地から離れてしまう。
罪を憎んで人を憎まず。
方法と手段を見分けることができると、
人に手を出すことでさえ
根本は愛であることがわかります。
愛はあるのに愛の表現方法を
間違えてしまった例をあげます。
Dさんはカッとなると子どもや
パートナーなど、
手を出しても犯罪にならない相手、
受け入れてくれる相手に手を出したり、
暴力的な表現をしてしまいます。
やめたいと思ってもやめられません。
Dさんが自分では望んでいないことを
してしまうのにも意味がありました。
人にとって最大の悲しみは無関心です。
Dさんの両親は朝も夜もずっと
仕事をしていました。
気持ちに余裕がなくDさんに意識を
向ける時間はほとんどありませんでした。
Dさんは親が忙しいのはわかっているので
自分の気持ちは我慢し続けていました。
Dさんのお父さんは余裕がなくなると、
子どもに手を出しました。
殴られるのは嫌でしたがその時だけは
親の意識が自分に向いていました。
子どもは親に手を出されても、
その時、親が自分を見てくれていると感じれば、
それを親の愛と受け取ることがあります。
頭では親に叩かれることは不本意でも、
ダメな自分でいれば、
親が嫌がることをすれば親が見てくれる。
Dさんとって、ダメな自分でいることが
人から愛をもらう方法になっていきました。
Dさんは大人になっても
無意識にダメな自分を演じ、
そのうち自分が演じていることを忘れ、
自分はダメな人と思い込みました。
他にも、
Dさんは親の姿を見て人に怒っては
いけないと思うようになりました。
すると、怒りの感情を抑圧してしまいます。
我慢は自分への暴力です。
Dさんは我慢した感情が限界にくると、
犯罪にならない相手をみつけぶつけました。
親とは違う自分になりたかったのに、
結局親と同じことをしてしまいます。
感情に対して知恵がないと、
感情をコントロールできる冷静な人がよく、
感情を出してしまう人がダメとなります。
感情は、身体を熱くしたり、
胃に穴をあけられることができるほど
強いエネルギーです。
感情はその活かし方を知らないと、
人に向けて爆発させなかったとしても
自分の身体や心を蝕み病気になります。
人は自分を知ることで、
やめたいのにやってしまうこと、
したいのにできないという言動や、
感情の上がり下がりする
悩み苦しみから抜け出すことができる。
また、
自分の内側にある本当の優しや愛に気づき、
それを表現できる。
考え方、やり方や方法に囚われることなく、
自分が自分を知り、自分を扱える学びが、
一般化されるといいな。
【今日のコツ】
信じて疑わない方法を疑えたとき、
それまでと違う現実が訪れる
■このコツが役に立ちそうな方がいらしたら、
“シェア”してさしあげてください。
あなたの周りにさらなる幸せが広がりまように。
転記・転載の許可はいりません。
◎たった一つの小さな「コツ」があなたを変える
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こちらからご登録いただけます。
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《人に愛があることがわかるコツ その４》NO．4026
２０１８年５月２６日
野澤卓央
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今後の予定
◆NHK文化センター 梅田教室４月からコツ講座が始まりました！
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1144206.html
4/18(水) 終了
5/16(水) 終了
6/20(水)
7/18(水)
8/29(水)※第5週
（8/15は休講）
9/19(水)
体験参加の申し込みは電話のみのようです。
◆「いのちの輝き講演会」
2018.7.14.（土） 13時～17時 大阪（難波神社）にて
神社（かんじゃ）さんとのコラボ講演です。
ぜひぜひ遊びに来てください^ - ^
詳細はこちらからご覧ください。
https://www.facebook.com/events/190409948247739??ti=ia
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◆Podcast（ポッドキャスト）企画！
早くも２万７千ダウンロード突破！！
第60回が配信されました☆
☆podcast「自分を変えるほんの小さなコツ」
https://itun.es/jp/3Uzdib.c
番組登録もお願いします！！
☆番組へのご質問などは下記までお願いします。
http://sasaki-h.com/nozawa-podcast-contact/
☆この番組のYouTube版はこちらです。
https://youtu.be/cZQmV3eAEmI
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◆ドリプラジオのお知らせ◆
先週から ドリプラジオ（５月）に出演しています。
（五回シリーズ）
『ドリプラジオfor your smile』
毎週水曜日19:00配信
http://drepradio.net/
（↑今回が2回目です。1回目も聴けます。）
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新刊のお知らせ
【5年前書かせていただいた本が文庫本になりました！！】
あなたを変えるたった1つの「小さなコツ」 (祥伝社黄金文庫)
http://amzn.to/2swk8Bc
僕が誰からどんな風に学んできたのか？
僕が学んでいる姿や内容を実名や実体験を通して
対話形式の物語で書いた唯一の本です。
今回、５年間の学びも含め書き直したので、
文庫化と言っても自分の中では新刊です！
この本が必要とする人の元に届くといいな。
あなたとあなたの大切な人に届きますように。
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◆Facebookでアップ中
反響のあった過去のメルマガを時折
書き直して再アップしています
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親近感や学びが深まるので好きです。
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僕の師匠やお世話になった方、お世話になっている人のサイトをまとめました！
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◆小さなコツ公式ＨＰ ⇒ http://chiisanakotsu.com/
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《書籍》
・「自分を変えるほんの小さなコツ」（かんき出版）
・「10年間、1000人の成功者に聞いてわかった仕事がうまくいく人の小さなコツ」（PHP）
・「一生を変えるほんの小さなコツ」（かんき出版）
・「あなたを変えるたった１つの小さなコツ」（祥伝社）
・「目立たなくても本当に必要とされる人になる小さなコツ」（大和出版）
・「人間関係の「困った」をす-っと消してくれるほんの小さなコツ」（かんき出版）
◆小さなコツのブログ ⇒ http://ameblo.jp/chiisanakotsu/
◆コツ塾や１ＤＡＹ講座は、こんな雰囲気です☆
⇒ http://ameblo.jp/chiisanakotsu/entry-11611317232.html
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今日のコツコツくん
今日も師の元で一日学びの日。
自分にベクトルがしっかり向く時間。
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心の底から愛や心の平安、つながりを
感じられないときは、
自分に能力や価値、愛や優しさがない、
何かが欠けているわけでもなく、
自分が信じて疑わない“愛”や“つながり”、
満足を得るための方法が間違っていないか？
今している“方法”を
健全に疑ってみることが大切。
頑張れば、努力すればいつか
上手くいくはずと思い込んでしまうと、
自分の才能や能力や、誰かのせいにして、
新たな方法が見えなくなります。
また、努力の仕方を間違えると、
東京から沖縄に向かいたいのに、
北海道に向かって進んでしまい、
努力するほど、進む力が高まるほど、
効率的に進むほど目的地から離れてしまう。
罪を憎んで人を憎まず。
方法と手段を見分けることができると、
人に手を出すことでさえ
根本は愛であることがわかります。
愛はあるのに愛の表現方法を
間違えてしまった例をあげます。
Dさんはカッとなると子どもや
パートナーなど、
手を出しても犯罪にならない相手、
受け入れてくれる相手に手を出したり、
暴力的な表現をしてしまいます。
やめたいと思ってもやめられません。
Dさんが自分では望んでいないことを
してしまうのにも意味がありました。
人にとって最大の悲しみは無関心です。
Dさんの両親は朝も夜もずっと
仕事をしていました。
気持ちに余裕がなくDさんに意識を
向ける時間はほとんどありませんでした。
Dさんは親が忙しいのはわかっているので
自分の気持ちは我慢し続けていました。
Dさんのお父さんは余裕がなくなると、
子どもに手を出しました。
殴られるのは嫌でしたがその時だけは
親の意識が自分に向いていました。
子どもは親に手を出されても、
その時、親が自分を見てくれていると感じれば、
それを親の愛と受け取ることがあります。
頭では親に叩かれることは不本意でも、
ダメな自分でいれば、
親が嫌がることをすれば親が見てくれる。
Dさんとって、ダメな自分でいることが
人から愛をもらう方法になっていきました。
Dさんは大人になっても
無意識にダメな自分を演じ、
そのうち自分が演じていることを忘れ、
自分はダメな人と思い込みました。
他にも、
Dさんは親の姿を見て人に怒っては
いけないと思うようになりました。
すると、怒りの感情を抑圧してしまいます。
我慢は自分への暴力です。
Dさんは我慢した感情が限界にくると、
犯罪にならない相手をみつけぶつけました。
親とは違う自分になりたかったのに、
結局親と同じことをしてしまいます。
感情に対して知恵がないと、
感情をコントロールできる冷静な人がよく、
感情を出してしまう人がダメとなります。
感情は、身体を熱くしたり、
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強いエネルギーです。
感情はその活かし方を知らないと、
人に向けて爆発させなかったとしても
自分の身体や心を蝕み病気になります。
人は自分を知ることで、
やめたいのにやってしまうこと、
したいのにできないという言動や、
感情の上がり下がりする
悩み苦しみから抜け出すことができる。
また、
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それを表現できる。
考え方、やり方や方法に囚われることなく、
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２０１８年５月２６日
野澤卓央
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4/18(水) 終了
5/16(水) 終了
6/20(水)
7/18(水)
8/29(水)※第5週
（8/15は休講）
9/19(水)
体験参加の申し込みは電話のみのようです。
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2018.7.14.（土） 13時～17時 大阪（難波神社）にて
神社（かんじゃ）さんとのコラボ講演です。
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（↑今回が2回目です。1回目も聴けます。）
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《書籍》
・「自分を変えるほんの小さなコツ」（かんき出版）
・「10年間、1000人の成功者に聞いてわかった仕事がうまくいく人の小さなコツ」（PHP）
・「一生を変えるほんの小さなコツ」（かんき出版）
・「あなたを変えるたった１つの小さなコツ」（祥伝社）
・「目立たなくても本当に必要とされる人になる小さなコツ」（大和出版）
・「人間関係の「困った」をす-っと消してくれるほんの小さなコツ」（かんき出版）
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⇒ http://ameblo.jp/chiisanakotsu/entry-11611317232.html
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