『たった一つの小さな「コツ」があなたを変える』 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【今日のコツ】 相手の言葉をどう受け取ったのか気づくと、 相手の言動で反応することが減っていく。 人は相手が言った言葉を違う言葉に 解釈して受け取ることがあります。 Ａさんは、 奥さんが「なんでここに本を置くの！」 と言ったとき無自覚に、 →あなたはなんて無神経なんだ →あなたは優しくない →あなたは要領が悪い、無能だ と頭の中で違う言葉に変換して聞いて しまっていたため、 内側から怒りや悲しみが湧いていました。 相手に言うか言わないかは別として、 「そんな言い方しなくてもいいだろ！」 と憤りを感じ相手を責めるか、 そう言わせてしまった自分を責めました。 「なんでここに本を置くの！」 という言葉を個人の変換や解釈なしに そのまま受け取っていれば、 奥さんがどんな言い方をしたとしても、 『奥さんは“ここに本を置いて欲しくないんだ”』 と相手の率直な声が聞こえるので、 自分が反応する（感情が動く）ことはありません。 相手の言葉に反応した時、 頭の中で変換していることに気づかないと、 相手を責める、自分を責める、を繰り返し、 エスカレートしながら似た喧嘩を繰り返し、 信頼関係が壊れてしまうこともあります。 「なんでここに本を置くの！」 という相手の言葉で自分が反応したとき、 その言葉を自分は、 “あなたは優しくない、思いやりがない”と 言われているように頭の中で解釈しているから、 怒りや悲しみを感じたんだなと、 自分の内側を観る力（内省力）をつけると、 相手の言葉に反応することなく、 相手の話、相手の言いたいことを 自然と聴くことができようになります。 上司が部下、親が子どもの言動に対して、 キレたり、怒りをチクチクぶつけたり、 もしくは、 冷静なフリをして伝える、我慢する、 なかったことにする、美化するなど、 大きく分けて“攻撃する”か“我慢する”か という“反応”で考え動くのではなく、 自分の内側に目を向けることで、 ストレスが軽減され、 子育てや部下を育成する力、 一緒に物事を進める力は格段に増すなど、 周りの人に与える影響も大きく変わります☆ 【今日のコツ】 相手の言葉をどう受け取ったのか気づくと、 相手の言動で反応することが減っていく。 ■このコツが役に立ちそうな方がいらしたら、 “シェア”してさしあげてください。 あなたの周りにさらなる幸せが広がりまように。 転記・転載の許可はいりません。 ◎たった一つの小さな「コツ」があなたを変える ※メルマガは3900日 毎日配信中 こちらからご登録いただけます。 → http://www.mag2.com/m/0000234944.html 《相手の言葉に反応しなくなるコツ その１》NO．3992 ２０１８年４月２２日 野澤卓央 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今後の予定 ◆出会い１１周年記念コラボトーク会 東京 ４月２２日 ひすいこたろうさんと、マサくんと！！ http://www.kokuchpro.com/event/d0158f1623a58d6d9c5fb6088142aa79/ ◆NHK文化センター 梅田教室４月からコツ講座が始まりました！ https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1144206.html 4/18(水) 終了 5/16(水) 6/20(水) 7/18(水) 8/29(水)※第5週 （8/15は休講） 9/19(水) ◆NVC合宿講座のお知らせ◆ ５月１９日(土)～２０日(日) NVCトレーナーである、デイヴィッド・ワインストックさんご夫妻を 講師に迎え、身体感覚を通じたNVC：リーダーシップ編を開催します。 興味のある方はこちらから詳細とお申込をご確認ください。 → https://ws.formzu.net/dist/S27109111/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 新刊のお知らせ 【5年前書かせていただいた本が文庫本になりました！！】 あなたを変えるたった1つの「小さなコツ」 (祥伝社黄金文庫) http://amzn.to/2swk8Bc 僕が誰からどんな風に学んできたのか？ 僕が学んでいる姿や内容を実名や実体験を通して 対話形式の物語で書いた唯一の本です。 今回、５年間の学びも含め書き直したので、 文庫化と言っても自分の中では新刊です！ はじめての文庫化。 ５年経って形を変え必要があって、 再び生まれてくれたこの文庫本。 この本が必要とする人の元に届くといいな。 あなたとあなたの大切な人に届きますように。 小さなコツを読んでくださる あなたに応援してもらえると嬉しいです。 応援してるよ～メッセージは、 このメールにご返信いただくと僕に直接届きます！ 応援メッセージや感想、お待ちしています＾＾ あなたを変えるたった1つの「小さなコツ」 (祥伝社黄金文庫) http://amzn.to/2swk8Bc ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆Podcast（ポッドキャスト）企画！ 早くも２万５千ダウンロード突破！！ 第59回が配信されました☆ ☆podcast「自分を変えるほんの小さなコツ」 https://itun.es/jp/3Uzdib.c 番組登録もお願いします！！ ☆番組へのご質問などは下記までお願いします。 http://sasaki-h.com/nozawa-podcast-contact/ ☆この番組のYouTube版はこちらです。 https://youtu.be/cZQmV3eAEmI ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆Facebookでアップ中 反響のあった過去のメルマガを時折 書き直して再アップしています Facebookをされている方は、 【野澤卓央】で検索 「フォロー」してみてください。 「フィード購読」を押すと 見落とさずに見ることができます。 こちら → http://www.facebook.com/takuo.nozawa Facebookは気軽な一言、やりとりや質問ができ、 親近感や学びが深まるので好きです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 僕の師匠やお世話になった方、お世話になっている人のサイトをまとめました！ https://ameblo.jp/chiisanakotsu/entry-12342896072.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆小さなコツ公式ＨＰ ⇒ http://chiisanakotsu.com/ ◆小さなコツの書籍は ⇒ http://chiisanakotsu.com/book.html 《書籍》 ・「自分を変えるほんの小さなコツ」（かんき出版） ・「10年間、1000人の成功者に聞いてわかった仕事がうまくいく人の小さなコツ」（PHP） ・「一生を変えるほんの小さなコツ」（かんき出版） ・「あなたを変えるたった１つの小さなコツ」（祥伝社） ・「目立たなくても本当に必要とされる人になる小さなコツ」（大和出版） ・「人間関係の「困った」をす-っと消してくれるほんの小さなコツ」（かんき出版） ◆小さなコツのブログ ⇒ http://ameblo.jp/chiisanakotsu/ ◆コツ塾や１ＤＡＹ講座は、こんな雰囲気です☆ ⇒ http://ameblo.jp/chiisanakotsu/entry-11611317232.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日のコツコツくん 待ちに待ったコラボ講演☆ 出会い１１周年記念。 ひすいさんと、マサくんと！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎たった一つの小さな「コツ」があなたを変える のバックナンバーはこちら ⇒ http://archives.mag2.com/0000234944/index.html?l=dfi108895b ◎たった一つの小さな「コツ」があなたを変える の配信停止はこちら ⇒ http://www.mag2.com/m/0000234944.html?l=dfi108895b