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ＬＬサイズ→Ｍ～Ｓサイズ！
ウエスト－１１ｃｍ
ストレス食いが無くなった
肌荒れや冷え、便秘が改善した
外食を心から楽しめるようになった
食べても太らなくなった
自分を大切にできるようになった
夫や子供へのイライラが激減した
ドリンクバーは片っ端から
全種類飲むもの
だと思っていました
「占いよりスゴイ！」
ダイエットに悩む女性を
「痩せる呪縛から解放しちゃう」
食べ痩せダイエット鑑定士
立岩知華（たていわちはる）です🌷
需要があるか分かりませんが😂
私の上半期のトピックスを
少しずつ発表していくシリーズ
3日目です🤭
会いたい人に会うために大阪に行ってきました
１月から学び始めた
【行動分析鑑定】の師匠
濱中貴代さんに会うために
大阪へ行ってきました😆
行ってみてやっぱり良かった😍
プラスでしかない♡
貴代さんのパワーを近くで感じることができて
貴代さんの仕事の思考や動きを
近くで見ることができて
文章で見たり
パソコン越しで話すのとは
全然違う臨場感は
アーティストのLiveと同じかな🤭
それに、所属している
コミュニティのメンバーとも
リアルにお会いできました✨
自分のサービスで
悩んでいる方たちの力になりたい
と思っている同じ志を持った方々と直接話せる！
提供しているサービスは全く違うけど
つまづいたり悩んでいる事は
同じだったりするんですよね☺️
私の先を行っている方ばかりなので
話題は全て今から私が通る道ですから✨
仲間がいるっていいですよね💖
そんな中、ランチしたときに驚かれたのが
私の飲み物のチョイス☕️
ドリンクバーでコーヒーや紅茶、フルーツジュースがあったんですが
1杯目グレープフルーツジュースを飲んだ後
2杯目に選んだのはお湯♨️
ランチの後、行こうと思っていたカフェで
カフェインを取ると決めていたんです😊
今は白湯だなと思い飲んでいたのですが
「ドリンクバーでお湯を選ぶなんて・・・」
となったわけです☝️
一緒にランチしたメンバーからは
「ちはるさんと一日中
一緒に過ごしたら
痩せそう♡」
と言っていただけました😂
一緒に生活してみたいとか🤣
痩せてからドリンクバーに
飲みたいものがなかった場合、
わりとお湯を飲んでます😂
この間いったカラオケでも
飲んでいたのお湯です😂
でも、それは今の話であって
過去の私は、片っ端から
全種類飲んでいたんですよ‼️
もったいない精神発揮です🤣
なんならいろいろブレンドして
新しい味を作り出したりしませんか？
子どもと同じ思考です🫣
そんな私がお湯を選ぶなんて
我ながら意識高い系女子
みたいですね🤭
こんな選択をするようになったのは
体にとって何が心地よくて
どんなことが不調になるのかを
観察するようになったからです✨
カフェインを取りすぎると感じる不調
だから美味しく楽しく心地よく過ごすための
究極の1杯だけに全力を注いで飲む
甘い飲み物を飲みすぎると感じる不調
だから美味しく楽しく心地よく過ごすための
究極の1杯だけに全力を注いで飲む
「量があれば満足するわけではない！」
と気づいたから
片っ端から飲むようなことは
もうしません😂
だから痩せるし太らない体に
なっていくんですね🤭
とはいっても
絶対に痩せて変わる
と決めないと
いちいち体の感覚に目を向けるのは
難しいと思います💧
それは家事に育児に仕事がある
アラフォー、アラフィフダイエッターは
大忙しだからです☝️
だからこそサポートを
使って欲しいんです😊
一人では忙しいからと流してしまう事も
サポート中はやると決めたのですから
やるしかありませんよね💕
そしてサポート期間中のやり取りの中で
反復練習を繰り返し習慣化していくんです✨
習慣化されるからこそサポートが終わっても
一人で続けることができるんですよ💡
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立岩知華（たていわちはる）
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