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ぽっこり下腹がコンプレックスの
ハラ美です
ぽっこり下腹はノーセンキュー
頑張らない・ラクして叶う
下腹撲滅方法を発信しています
フォロー・一緒に頑張ってくれる人大歓迎！
合言葉は『下腹よ、消滅せよ
』
昨日は
オートファジー×腸活の
記念すべき初日
朝ごはんを抜くだけと知り
「な〜んだ、私でもできそう♪」
なんて思ってたのに...
現実は...
午前中から
お腹とメンタルが
悲鳴を上げる地獄
でした
✔ 白湯がまったく心を癒してくれない
✔ 自分が何と戦ってるのか一瞬見失う
✔ 「これやったら変われるかも」
って一瞬だけ思えた
たった1日なのに、
感情のジェットコースター
っぷりがやばい
ちなみに
一番メンタルに来たのは
✔ 家族の朝食の
パンの香り
こちらがDAY1最大の
ハイライトでございます
トースターが
『チーン』って鳴った瞬間
私の中の何かが
切れました
あの芳ばしいバターの香り、
こっちは白湯なんよ
なんでこんなに平和な朝に、
私だけ
精神修行してんの？
って泣きそうになりました
自分でも驚くほど、
気持ちが上がったり下がったりで
笑うしかありません
さあ、今日は
オートファジー×腸活Day2
お腹と心、
どっちもケアしながら
今日もなんとか乗りきっていきます
もしも今までオートファジーを
やったことがある方で、
こうしたらいいよーなんて
アドバイスがあれば
切実に教えてほしいです