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ぽっこり下腹がコンプレックスの
ハラ美です
ぽっこり下腹はノーセンキュー
頑張らない・ラクして叶う
下腹撲滅方法を発信しています
フォロー・一緒に頑張ってくれる人大歓迎！
合言葉は『下腹よ、消滅せよ
』
オートファジー×腸活生活
3日目の夜ですこんばんは
夕飯どき、
いつものようにビールを
プシュッと開けたら
夫からひと言。
夫
『え、ダイエット中じゃ
なかった？
』
ハラ美
『え、そうですけど
何か？
』
うん、
言いたいことはわかる。
ダイエット中なのに
ビールを飲むなんて
けしからんですよね
でもね、こちとら
365日中360日は
ビール飲んで
生きてきた女
なんですよ
三度の飯よりビールが好き
それをね？
たかだか
ダイエットのために
すっぱり断ち切るなんて
どうかしてる...
ただ！
このぽっこり下腹の
諸悪の根源は
ビール
だということも
ちゃんと分かっています
なので！
■オートファジーで胃腸に休息を
■発酵食品や食物繊維で腸活強化
■腹八分目を意識
ビールはやめない代わりに
他で調整していく作戦です
『こうじゃなきゃ痩せない』
なんてことは絶対にないし、
そもそも私たちは
ダイエットするために
生きてるわけじゃない
楽しむときは楽しんで、
調整するときはちゃんとする。
『ビールを飲みながら
ダイエットする』
この矛盾、
絶対にうまく両立
させるんだから
夫
『ボソっ...
（痩せてない人間が
何言うても
説得力ないけどな）』
『ぽっこりお腹を撲滅して
夫をぎゃふんと言わせる』
という目標もできたので、
引き続き頑張ります