インスタの方には載せましたが、
リスエストが多かったのでこちらにも載せとくね！
2020年の私の体の変化です。
６月はキッチンが使えず、
基本外食や買ってきたものでまかなうことになったため
フォロワーさんにアンケートを取ったんです。
食事が乱れる中で、どれくらい絞れるか実験するか
これを機に、食べたいものを食べたいだけ食べたらどれくらい太るのか、そして戻すのがどれだけ大変なのか、食事、運動が乱れるとどう体に影響が出るのか実験するか
この2択を選んでもらったところ、
圧倒的に後者！
ってことで、食べまくった結果の体がこれよｗ
戻すのがかなり大変でしたが、
食事制限せず、ストレスフリーでゆっくりペースで戻したところ
約半年でここまで戻すことが出来ました。
正直めっちゃホッとしてます。
2020年
いっろいろあった一年。
激動の一年。
誰もが今まで経験したことのないストレスに晒されて、大変だったことだと思います。
試された年でした。
そして新しいことを自らいろいろ試した年でもあった。
YouTubeチャンネルを立ち上げてみたり、デブ化スリム化の大実験をしてみたり🤣
ぶくぶく膨らみ続ける自分の体に驚愕したと同時に、
メンタルや体調が、食事と運動にどれだけ影響されるものかを嫌というほど思い知らされました。
今日、今年最後の写真を撮ってみたけど、本当にここまで戻って良かった(笑)
もともと日常生活すら送るのが困難でいつ突然死するかわからないと言われるほどの体。病気まみれ、メンタルも乱れまくりだった私がこの一年間、ここ二十数年で1番体調の良い一年を送ることができた。
2020年最後の日、
私が2017年から始めたこのダイエットのアプローチは正しかったんだと痛感しました。
私がダイエットのゴールとしていた、「体型、体調、心の黄金バランスを探す」は今年ついにほぼ達成できつつあると感じてます。
体型、体調、心。
ひとつひとつはまだまだ未完成だから、来年はそれぞれのレベルをさらにあげていきたい！
最初の頃からフォローしてくださってる方々、最近フォローしてくださった方々、これからも発信し続けるので、飽きずによろしくお願いします♥️
みんなで一緒に
自分史上最高最高の体づくりをしていきましょ！！
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