私の体、最終形態。
こうなりましたww
まさかここまで戻るとは思ってませんでした
お腹がデロリアン←だから意味違うw
コメント欄やDMで結構この質問いただきました。
⚫︎ダイエット始めた頃は同じような食生活でどんどん引き締まっていったのに、なぜ今回はこんなにも太ってしまったのか？
やはり食事の質と量が一番の理由だと思う。
あの頃は同じ食事内容に見えても
自分で作ってた。
買ってくるものって自分で作るよりかなり油の量が多かったり、
添加物が入っているものも多い。
あとは実質的に量が多い！
ダイエット開始時は食事の質は悪かったものの、
体調の悪さから量はそこまでではなかった。
今回は食べまくったもんねｗ
トータルカロリー摂取量は１．５～２倍近くあるんではないかと感じます。
#デブ化スリム化大実験
デブ化期間、凄かった(笑)
明日から元に戻すまで2〜3ヶ月みています。食事制限は今まで通りしません。
するのは食事の質改善。
今日は行きたいお店が閉まってたのでパスタにしました😭
このお腹のたるみ戻すの大変そうだな💦
何の実験してるの？
という方はこちら。
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