デブ化期間6日目。。。
現在インスタグラム@chii158cmの方で我がボディで実験を行ってます。
リマインド
6/19〜7/2までキッチン使えないため自炊ができません。
何にも考えず手軽な食べ物や実家メシを食べたいだけ食べまくったらどれだけ太るのか、アラフォー女がそれを戻すのはどのくらいかかるのか、どの程度の改善が必要なのか実験してます。
ただ、本能のままに
なーーーーーんにも気にせず
量も質もなーーんにも考えず
与えられたものを、楽チンなものを、お手軽なものを一定期間食べ続けたらどれだけ体に変化が起きるのか。
それを実験しようと思います。
体の変化
ニキビ、いや吹き出物…いや、大人ニキビが出現←ニキビと言いたいお年頃ww
昨日までなかったってわけじゃないけど、ここ数日で確実に悪化した吹き出物。
ストレスもあるのかな、あと食生活の乱れも。
時々頭痛と
胃が重たい。
たちくらみが少し。睡眠の質も関係してるのかも。動悸も少し。
心の変化
写真を見たくないっていう感情が芽生えてきたw
お風呂に入るときの鏡に映る自分の姿もため息が。。。
どこまで太るんだろうという焦りと不安。
絞り期間に入ったときのやる気だけは無くなりませんように。。。
今日のごはん
今日の夜ご飯はな、な、なんと‼️
またもや揚げ物の差し入れが🤣🤣
揚げ物の龍宮城やぁ♡
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みなさん気を遣っていろいろくださってありがたい。まさか昨日も揚げ物でしたとはいえないけどね。
しかも筑前煮はダダかぶり(笑)
頂き物はありがたく頂戴しました🙇♀️
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本当は、ピンクで囲ってある4品が冷凍のお惣菜←あんまり美味しくない😂
これと、青で囲んだ昨日の残りの焼売と焼豚でいいかなと思ってたんですが、思った以上に差し入れいただいちゃってすんごい豪華になってしまったwwww
ꕤ̌̈朝ごはん
⚫︎トンカツ丼
⚫︎ポテサラ
⚫︎キャベツ
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ꕤ̌̈昼ごはん
⚫︎白米
⚫︎豚しゃぶ
⚫︎だし巻き卵
⚫︎お吸い物
ꕤ̌̈夜ご飯
⚫︎白米
⚫︎海老フライ✖️1
⚫︎白身魚のチーズフライ✖️2
⚫︎炙りサーモン ほぼ一皿
⚫︎煮魚 1切れ
⚫︎切り昆布煮物 1/3
⚫︎じゃがいもそぼろ煮 1/3
⚫︎筑前煮 1/3
⚫︎焼豚 3枚
⚫︎焼売 3個
⚫︎タコサラダ 半分
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ꕤ̌̈アルコール
●ワイン3杯
運動
3階までエレベーター使わず階段
ヒップリフト20回
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