実は今私驚きの実験を行って
それをインスタグラムで発信しています。
ブログにもぜひ記載していつでも見返せるようにしてほしいというご要望が本当に本当に多かったので、こちらにも記録として残しておこうと思います。
My Instagram
それは・・・
#デブ化スリム化大実験
簡単に説明しますと
6月19日～7月2日まで
食べ物に何にも気を付けず、食べたいだけ食べたらいったいどこまで太るのか？
7月3日から、アラフォー女がもとに戻すにはどれくらいかかるのか。どういう改善が必要なのか。
メンタル、体調の変化などを記録しながら発信していくというもの。
スタート時の体型
こちらがスタート時の体型。
なぜこんな実験を始めたのかというと
実は6月19日からリフォームやらその他諸々の事情があって実家に泊まったり、
キッチンが使えず自炊ができないという状況が続いてたのです。
買ってきたものとかウーバーとかばっかり。
今日も朝からドーナツで、昼は実家で豚骨ラーメン(笑)
夜はお裾分けいただいたすき焼き😚
体がむくんできたな、変わってきたなと感じたとき
これを機に大実験しちゃおうかなと思ったの。
食事管理がいかに大切か、
運動不足や筋肉不足が、どれだけ体型だけじゃなくメンタル、体調に関係するのか。
危ないダイエット法が溢れる中
私がこの3年間かけて行ってきた
心に優しいダイエットでどれだけ体と心と体調を改善できるのか、
ダイエット迷子になってる人たちに向けて発信できるいいチャンスかなと思いました。
戻すときに、普段たくさんいただくこういった質問にも身をもって答えていけたらと思いました。
そこで！！
インスタでこんなアンケートを取ったの。
ダントツで1番が多かった
というわけで、今現在実験中です。
こちらでも記録付けていきますのでお楽しみに
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