面白いものを見つけたのでシェアです。
昔番組に取り上げられたものなんだけど
７つの太りやすい生活習慣
700人以上もの人を指導してきた
EICOさん。
彼女がいう
デブになりやすい生活習慣がこちら。
①カバンや財布がパンパン
物事の優先順位が付けられない。取捨選択ができない傾向がある。
このタイプの人は、ダイエットにしても「何から始めていいのか分からない」 「どうしていいのか分からない」 という人が多い。
期限切れのクーポンなど不要な物を大量に持っている。
あ！！！ハイ！
私（笑）
カバンも財布もいっつもパンパン！！
ダイエット始める前はいつも旦那に「いったい何が入ってるの？」と言われてたｗ
そういえば、今はだいぶすっきりしてます。
お財布の中も定期的に綺麗にしてます。
まだまだだけど。
今からレシート捨てます（笑
②紙袋をとっておく
紙袋をやたらと取っておく人は、食べ物ムダにストックする傾向にある
こういう人は部屋も汚い場合が多い。
ひゃ～～！え？
まさかうちに隠しカメラでもあるのか？？
どこ？？どこ？？
これも私。
紙袋は年末にずいぶん処分しましたが、
食べ物は一応「非常用」という名目でたくさんストックしてますｗ
③湯船につからない
面倒臭がりな性格かどうか
私は今回ダイエットを始める前は
面倒だからじゃなくて
体温調整が出来ずに湯船につかることができませんでした
汗を全くかかなくなっていて
真冬でも2，3分お風呂に入るだけでのぼせて具合が悪くなってしまってました。
今はお風呂にゆっくりは入れるのが至福！！
④スイーツ柄の小物を持っている
食に対する執着心、普段から食を意識が強い傾向
人間は視覚・嗅覚・聴覚全てから「食べたい」と思うようになるそうで、
食に対する執着が大きいと、自分の身の回りを好きなもので囲ってしまうそう。
あ！！
私のポーチ、イチゴ柄
とことん当てはまるやつ（笑
⑤大盛り無料サービスは断らない
無料だからと太ったのに、痩せるためのグッズを買ったり結局お金を払うことになる。
元を取ろうとしないこと。
これは大丈夫だ、よかったよかった（笑
ただ、お得だと思ってセットメニューは頼んでしまう
⑥レギンスを持っている
ダイエットを怠けるタイプかどうか
レギンスを持ってる人は太りやすいということではなく
痩せて見せるためにレギンスを履いている人は「レギンスでどうにかしよう」と、ダイエット意識が薄れてしまうらしい。
⑦白っぽい食べ物が大好物
普段から高カロリーな物を摂取しているかどうか
好き好き好き～～
カルボナーラとかグラタンとかたまらない！
でも平日は今は食べません！
白い物でも「白米」と「白身魚」は例外です。
グラタン・クリームシチューなどの白っぽい食べ物はカロリーが高いものが多く、
かまぼこなどの加工品も塩分が高いのでむくみにつながりやすいです。
白っぽい食べ物よりカラフルな食べ物を選ぶのがいオススメ
みなさんどうでしたか？
たくさん当てはまりました？？
今日の痩せる雑学でした。
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