私がダイエットを始めたのは去年の元旦。
なので、これはダイエット開始して2ヶ月目の変化になります。
1ヶ月でもだいぶ変わった！！
食事は内容自体はほぼ変えず、食べ過ぎてた量を適量にしたくらい。
脳みそは20％の食事量の増減は気づかないと言います。
運動はまだまだモチベーションを維持して頑張ってました。
っていっても空き時間にちょこちょことやってるだけなのでトータルにすると多く見えるけど、本人は「これで痩せるの？」と毎日悶々としてましたｗｗ
投稿内容を見てもわかる通り、
これだけ痩せても
実感ゼロです。
鏡に映る姿は、
1ヶ月頑張ったのに痩せてない
と思ってます。
だから写真ってとっても大事！！
写真を撮って少しの変化をきちんと目視することが継続するポイントです。
そして自分を褒めてあげることを忘れずに（笑
※インスタに載せた過去の投稿です。
2017.2.28
2017.2.28
あ！！！
今気づいた！
アカウント、@chii158cmなのに、右側の写真159cmになってる！！(笑) 失礼しました😋
元旦にダイエットスタートした時からは痩せたのは分かるけど、2月の1ヶ月間で果たしてどれだけ痩せたんだろう…とふと気になって写真比較してみた♡
痩せてなかったらショックだわと思ってたけど、1ヶ月間でもちゃんと痩せてた😂✨
良かったーー！
背中のお肉がだいぶ取れたのとお尻ちっこくなった♡
今日から3月！！
すごい！
この私が3ヶ月目突入〜〜😋まだまだ継続します！
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