色々日付前後してすみません
過去の内容もブログで見たいとのリクエスト多数いただいてるのと、私自身ブログにも残しておきたいし、過去記事検索しやすくするために過去記事アップしております。
※インスタに載せた過去の投稿です。
2017.2.7
初めて計測をした1月11日と比較した数値。
色々試行錯誤して、考えながらやってましたｗ
1ヶ月でかなり変化がありました。
久しぶりの計測✨12日ぶり。
今回は初回1月11日との数値を比較してみました。
とにかく腕の付け根が細くなった！4センチのマイナス♡なぜだろう。下半身トレと腹筋トレしかやってないのに腕が痩せるってやっぱりプランクか？？
ただ骨盤周りはなぜ増えたー！？しかも前回の方がへそ周りは細いのね。有酸素運動不足？？最近全然やらな過ぎ！サボロー出てきたわ💦😋
スロージョギング なるべくやろっ！10分でもいいから頑張れ私！
あとでとりあえずウォーキングしてくるわ！
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