おはよう♡
去年意識してた
朝トレ！
去年はなるべく朝トレーニングするようにしてました。
っていっても数分とか（笑
長くても10分行かないくらいだけどね
まだダイエット始めたばかりの時は運動も習慣化されてないし
ちょっと気を抜くとサボりたがるｗｗ
夜だとなんだかんだ言い訳するのよ。
疲れただの、
時間がなかっただの。。。
それで筋トレできない自分を「あーーあ、私やっぱり継続できなかった」と自分を責めたくなかったのでなるべく朝やってました。
朝よくやるのがソファトレ！！
ソファでテレビ見ながらやってましたよ。
ソファでできるトレーニング
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