53.7ｋｇ
基礎代謝：１１００カロリー
昨晩のテレビでショッキングなことが。。。
１６時間ダイエットは筋肉が減ってしまうというのです。
ちょっとピンと来たことが。。。それは、動画投稿サイト
で実際に１年おこなった人が同じことを言っていたからなのです。
証拠があるもの等に影響され易い私はドキドキ。
ダイエット中は食事と食事の間を
１６時間もあけた事なかったなぁ。そういえば。
今より食事の時間も遅かったしなぁ。
それでも痩せて行ってくれたよなぁ。
ただ、現在、いつの日よりも胃腸の具合がいいのですよ。。。
結構食べてはいるのですがね。。。
このころから筋肉も落ちていたのね
でも筋肉量は今もおなじなのですがね。。。