こんばんは
先日、保護猫が集まる
猫カフェに行ってきました！
動物大好き、
特に猫が大好きな娘たちは大興奮！
私も、ちい & レオくんという
猫に心奪われ、、
連れて帰ってきたかったです
猫に触ると、心が落ち着きます。
動物と触れ合うと、脳内の幸せ伝達物質
ドーパミンやオキシトシンの分泌が増える
と言われています
イラッとした時とか
ズーーンと心が沈んだ時に、
猫カフェ、動物との触れ合い
とてもオススメです
気持ちを切り替えるための切り札を
自分の中にいくつか
持っておきたいですよね。
私は、美味しいものを食べる、
動物や自然に触れる、
図書館に行く。
時間が許せば、
緑の多い行ったことのない地に
一人で繰り出したりもします。
そして、飲む
他者の話を聞いたり、
優しく思いやりを持って接するには、
まず、自分が自分を労る！
自分の心を
日常的に大切にしてあげることが、
他者への優しさに繋がるし、
対人関係においての良いサイクルは、
自分の心を整えることから始まる
と思っています
にゃんこに触れた時の温かさとか、
最後に出口までお見送りしてくれた
にゃんこの優しさ。
女性ホルモンの乱れさえも
緩和してくれそうな癒しがあり、
飼いたい
でも、夫と次女がくしゃみを連発、、
猫アレルギー？
猫アレルギーで
猫を飼ったことがある方いますか？
どうかアドバイスをいただけますと
嬉しいです
山田千穂
