![IMG_8377.PNG](https://stat.ameba.jp/user_images/20161125/07/chihirohk/a0/7e/p/o0550055013806197907.png?caw=800)
昨日は東京でも雪が降ったと、各所で多くの写真を拝見しました。
日本の比ではありませんが、香港も昨日から冷え込んでいます。
気温が下がると、体が縮みます。
体が縮こまると、力が溜まっていきます。
そんな時は、いつもより敢えて意識して、
体を動かす、特に「体を開く」。
いつもより、体をいたわる。
例えば、飲み物やスープに「生姜」を入れたり、
お風呂でじっくり体を温めたり、
体を揉みほぐしたり。
いつもより、温かい物を食べるようにしてみたり。
私は「ざる蕎麦」が好きですが、
今日は温かい「かけ蕎麦」にします。
寒くなってくると、体の節々も、
いろいろSOSを発してきます。
例えば、カサカサになってきたり、
痛みを発するようになったり。
そうなる前に、ケアしてあげましょ。
自分が「ほっ」と出来る時間を
持つようにしましょ。
いつも、ありがとうございます。
今日もワクワクの1日を☆
![161217flyer2](https://stat.ameba.jp/user_images/20161014/23/chihirohk/38/a7/j/t02200311_0389055013773025689.jpg?caw=800)
ベルギー在住ピアニスト・チェンバリストの
末次克史氏による
「チェンバロから考えるバッハ・ピアノ奏法の可能性」講座
12月17日(土)開催。ご予約受付中。
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お読み下さり、ありがとうございました。
香港在住ピアニストdeピアノ講師の荒井千裕でした。
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