香港在住ピアニストdeピアノ講師の荒井千裕です。
・何かを始める時、まずは「自分を整えよう！」
息を吐いてね。
まず、何かを始める時にやるとイイ事。
それは、「息を吐き出す」。
吸って吐く、でもいいのだけど、
意識は「吐き出す」こと。
それから、何かを始めるのにふさわしい呼吸をする。
（息を吸う）。
まず、意識して「吐き出す」。
それは、一度、自分（の身体）を、
「真ん中」の状態にしておくということなんです。
意識しないで始めると、
「吸ったまま」とか「吐ききれない」とか、
なんか、どっちか寄りで、どこかに力が入っているから。
とにかく意識して「吐き出して」、余分な力を抜いておく。
それから、ふさわしい呼吸をしてふさわしい状態に自分を置く。
書道家の武田双雲氏が、以前、メルマガで
こんな事を書かれていました。
双雲氏のメルマガはこちらです。
上のお言葉は、2014年2月27日に配信されたもの。
さぁ、一回息を吐き出そう！
呼吸を整えよう！
お読み下さり、ありがとうございました。
荒井千裕
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