自分に元気をあげる方法をリストアップしておくと安心

あなたの「理想の未来」への一歩

私がそっと背中を押します

カラーセラピーで自己理解

理想のライフスタイルを提案

ライフスタイリング カラーセラピストの

ちひろ　です

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こんばんは

今日も読んでいただき

ありがとうございます

数日前の話になりますが

月曜日にお気に入りのホテルラウンジで

アフタヌーンティーをしてきました

はい、以前にも書いた

月イチご褒美DAYです

『心の安定に月イチご褒美DAYは必須！』

なんとなく、勝手にいろいろ考えて

ひとりで気持ちがどんよりしてたんですが

何にも考えずに、居心地のいい場所で

美味しい物を食べて、ゆっくり過ごすと

やっぱり落ち着きます

気のいい空間で

丁寧なサービスをしてもらうと

荒み気味の気持ちもゆるゆるとほぐれる

で、あらためて、私は好きな時に

こういう時間が確保できるライフスタイルが

理想だなぁと思いました

だって、人間だし

特にメンタルがお豆腐気味の私は

いつ、どのタイミングで、何きっかけで

モヤモヤしたり、凹んだりするか

予想つかないですからね

それと、自分の気持ちが落ちた時や

心がざわつく時に

自分を元気付ける方法や場所を

リストアップしておくと安心

いざという時にはそこへ緊急避難です