太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
過食癖まで無縁の人生へ🌈✨✨
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
今までのやり方を
全部手放してしまおう🌈
今やってる方法じゃない方法で
過食撲滅を目指して痩せよう🍀
いくらダイエットしても
いつも辿り着く先は過食、
そしてリバウンド。
もうこんな自分に
飽き飽きした！！
って過食癖のあった私は
当時思っていたから
今までのやり方、考え方を
全て変えて過食を撲滅した🌈
過食を引き起こす原因は
あなたの中に絶対ある。
そこには無意識なんだけど
過食を引き起こす考え方
過食を引き起こす栄養不足
過食を引き起こす行動
無意識のうちにこれらをすると
どんなにダイエットがうまく行ってる人も
もちろん私だってまた過食する可能性って
十分すぎるほどあるの。
たとえばさ。
「もっと痩せなきゃ」
「もっと細くならなきゃ普通になれない」
「こんな自分ではダメだ」
とか考えることない？
あとは、痩せるために
食べる満足感が得られなくても仕方ない
痩せるにはもっとカロリーを減らさなきゃ
間食はゼロキロカロリーでしのぐ
そんなことしてない？
そして、
食べ過ぎた翌日は断食
過食をしないためにお菓子断ち
過食した自分を責め続ける
そんなことしてても
絶対に過食は撲滅できない。
あなたの行動一つ一つが
過食に繋がりやすくしてるんだもん。
痩せれば過食をする自分と
離れられる訳でもない。
自分がどんな考え方と行動するか
によって過食しやすくもなるし
過食しにくくもなっていく。
そこを見極める力がつく人が
過食を手放していけるよ🌈
過食を手放して理想の自分を
手に入れたいのなら
カロリー制限や運動で
直接痩せるアプローチを
するんじゃなくて
思い切り遠回りそうな
過食を手放す方法の習得
からやってあげて欲しい🥺✨
だってそれが過食癖に苦しむあなたが
理想の自分を手に入れる
唯一の最短ルートだから。
過食することがやめられないのは
過食する思考と行動をあなたが
無意識に選んでしまってるからだよ。
その無意識の行動に気づき
変えていくためにもっと
自分のことを知っていこうよ🌟
私が具体的に無意識の過食行動を
あなたに伝えていくから
あなたは安心して自分のことを
知って理解して過食を手放していこう☺
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1つ目は過食女子タイプ別診断🌈
自分のタイプを知って過食を
小さくするヒントが受け取れる😍
もう１つは新食欲コントロールシート🌈
食欲コントロールに必要な
ホルモンについてボリューム満載な
PDFをプレゼントしてるよ🎁✨
この2大特典はあなたの過食人生を
変えていくほどの情報があるから
過食を手放すファーストステップとして
ぜひ受け取って欲しい🫶✨✨
過食女子タイプ別診断🎁希望の場合は
過食女子
新食欲コントロールシート🎁希望の場合は
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熱い思いをお伝えしています
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過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
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摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
