令和8年8月8日
8が3つ並ぶラッキーデイ！
今日も成人スクールは賑やかなクラスとなりました！
ご参加くださりありがとうございました😊
私が担当しているクラスは
25m泳げるように練習しているクラスです。
お盆休み前という事で、
説明はほどほどに繰り返し泳ぎました〜
「息を吐く練習はできる、呼吸をしないクロールはできる。でも呼吸付きのクロールすると息が吸えないの💦」
呼吸をしないクロールはできていても、
呼吸をつけたクロールを泳ぐ時、
呼吸をしない場面で、呼吸をしないクロールのタイミング、手のかきができてますか？
クロールは呼吸しなくても大丈夫。
呼吸しないと！（いけない）プレッシャーを感じているようでしたら、呼吸しないで短い距離を繰り返しましょう！
呼吸しないクロールで、
重心の移動や、
手のひらで水を押す感じが掴めてこないと
楽に呼吸するのはなかなか難しいです。
自分はどんな姿勢で泳いでるかな？
手のひらに水が当たっているかな？
息は吐けてる？
笑顔で泳げてる？
呼吸しなくても
色々感じるポイントはたくさんあります。
お盆明けまた新たに取り組んでいきましょう♪
「マスターズ大会見学したいです」
嬉しいお言葉をいただきました。
秋に出場計画してますので
ぜひ雰囲気味わっていただきたいです！
日々草
暑くても元気です
