令和8年8月8日
8が3つ並ぶラッキーデイ!
今日も成人スクールは賑やかなクラスとなりました!
ご参加くださりありがとうございました😊
私が担当しているクラスは
25m泳げるように練習しているクラスです。
お盆休み前という事で、
説明はほどほどに繰り返し泳ぎました〜
「息を吐く練習はできる、呼吸をしないクロールはできる。でも呼吸付きのクロールすると息が吸えないの💦」
呼吸をしないクロールはできていても、
呼吸をつけたクロールを泳ぐ時、
呼吸をしない場面で、呼吸をしないクロールのタイミング、手のかきができてますか?
クロールは呼吸しなくても大丈夫。
呼吸しないと!(いけない)プレッシャーを感じているようでしたら、呼吸しないで短い距離を繰り返しましょう!
呼吸しないクロールで、
重心の移動や、
手のひらで水を押す感じが掴めてこないと
楽に呼吸するのはなかなか難しいです。
自分はどんな姿勢で泳いでるかな?
手のひらに水が当たっているかな?
息は吐けてる?
笑顔で泳げてる?
呼吸しなくても
色々感じるポイントはたくさんあります。
お盆明けまた新たに取り組んでいきましょう♪
「マスターズ大会見学したいです」
嬉しいお言葉をいただきました。
秋に出場計画してますので
ぜひ雰囲気味わっていただきたいです!
日々草
暑くても元気です


