きっかけは
膝を痛めたことでした。
一旦絶望して
もう踊れないかもと落ち込んで
病院で治療としての筋トレリハビリ
そこから
パーソナルで筋トレと食事の見直しを
ご指導いただき
3ヶ月で−4キロなう。
それは確かに成果だけど
それ以上に大切なものが
手に入った気がします。
最近いつも行くトレーニングジムの他にも
いろんなところに行ってみたりしています。
先日初めて行ったトレーニングセンターで
見かけたのですが
高齢のご夫婦が
トレーニング機器の並ぶ会場にゆっくり入ってきました。
ご主人のほうは杖をついてゆっくり歩いています。
かばうように奥様が後ろからゆっくり歩いてついてきます。
痩せていて、だいぶ背中が丸くなったご主人が
そこにはなんだか違和感のような気がして
大丈夫かな？と見ていました。
すると
ショルダープレス(肩の筋トレ)のマシンに座って
ゆっくり筋トレを始めました。
その後も座って行うマシンで
ゆっくりですが、一通り筋トレをされて
最後は歩くマシーンで
つかまって歩いてから
帰っていかれました。
最近自分のことも含めて
改めて思うのですが
筋トレは再生のドラマだなあと。
どんな状態でも
人は決めた時から
再生することができるんだね。
開腹手術した後すぐ歩かされるのは
内臓が癒着しないようになんだそうですが。
歩かないと内臓が影響受けるんですね。
当たり前のことだけど、
普段意識していないことです。
寝たきりの人がリハビリで起き上がり
座れるようになって
立って歩けるようになる。
そんな奇跡のような
でも魔法じゃなくて
本当に人は運動で再生するんです。
私は今回自分の膝が故障したことで
新しく始めたトレーニングや食事の見直しで
再生の物語を体験しています。
60歳になるこの年に
生まれ変わることができた。
それは体だけじゃなくて
心が。
心がかなり影響受けています。
今までやりたくない続かない。
無理！と思っていた限界のラインが
明らかに変わりました。
そして
あと1回を頑張れば
あと1回を耐え抜けば
新しい自分に会えることも知りました。
この経験は
これからの自分の仕事に反映させられる
大切な宝物になりました。
あなたが必死で探している成功のための
秘訣や魔法は
あなたが苦手で嫌で避けて通ってる
場所にこそ存在する
あなたが
今とってもできるような気がしない。
運動は嫌いだから、
運動は苦手だから、
そう思っている気持ちはよくわかります。
ちょっと前の私がそうでした。
身体を使う仕事をしてるのに
私は運動が嫌いだと公言していましたから。
でも人は変われる。
がむしゃらになって
恥も外聞も金潜り捨てて
チャレンジした先には
自分にしかわからない大切なものが待っています。
この肉体なくして
どんな楽しみも待っていません。
この肉体なくして
どんな夢も追えません。
気づいた時
始めて行けばいいんです。
#人は変われる
#なんさいからでも
