Chieri（ちえり）です
１月に離婚、７月に引っ越ししました
今年は、諸々、手続きの年です
いいねやコメントありがとう
長男ひきこもりさん（ASD）は
規則正しい毎日を過ごしています
不穏にならぬよう注視しながら
仲良くやってます
隠居生活の先輩ですから
微減しました
最高減量値までもどりました
８／11
朝は、ぬか漬け、小魚あおさアーモンド、
アイスコーヒー
昼は、かつおのたたき、豆腐、サジー炭酸水割り、
烏龍茶
おやつ、からあげクン
夜は、肉野菜煮込み（電気圧力鍋）、緑茶・青汁、
パスタ（ゴロゴロミートソース）
おやつ、ナッツ、緑茶・青汁
開始から、➖１４.０ＫＧ
前日から、➖０.４ＫＧ
昨日は、休みで、ご近所を、クルマ移動
歩数も少なめでした
割とゆるゆるとしっかり食べましたが
微減しました
この減量は、
BMIが肥満枠なので、普通体重枠にするのが目的
元が多いので…引き続きやっていきます
2週間の変動
ゆっくり、取り組みます
