【04/10】昼ごはん

04/10の昼ごはん


Chieri（ちえり）です



今日は、水曜日

朝イチ作っておいた





今日の昼ごはん


肉屋産炒め

さつまいもバター醤油焼き

＋

白米、押し麦


肉野菜炒め
　人参、キャベツ、白菜、ほうれん草
　豚ロース切り落とし
さつまいもバター醤油焼き

さつまいもを。エアフライヤーで軽く蒸して
やきました、うまうま


（材料）

人参、キャベツ、白菜、ほうれん草、さつまいも

　らでぃっしゅぼーや、大地を守る会 

豚ロース切り落とし

　楽天




以上、今日の昼ごはんでした





三種の神器