【03/19】昼ごはん

03/19の昼ごはん


Chieri（ちえり）です



今日は、火曜日

昼をしっかり…夜は、さっぱりにしよう






今日の昼ごはん


鮭のクリームコロッケ、鶏唐揚げ、

海老とブロッコリーとゆで卵サラダ

レタスときゅうり、里芋煮


＋

白米、玄米

わたしは、ごはんなし



これ、マラソンの時に買うとお得なのよね

（結構前に買った最後の１バック）


これも半額じゃなきゃ変えない、お正月とか



伊達鶏唐揚げ（調理済み）

もったいない鮭のクリームコロッケ

里芋煮（惣菜チルドパック）

レタス、きゅうり

海老とブロッコリーと茹で卵のサラダ


（材料）

レタス、もったいない鮭のクリームコロッケ

、たまご

　らでぃっしゅぼーや、大地を守る会

里芋煮、きゅうり

　駅向こうのスーパー（ポイント購入）

冷凍ブロッコリー

　ドラッグストア（ポイント購入）

むき海老（ブラックタイガー）、伊達鶏唐揚げ

　楽天


以上、今日の昼ごはんでした





三種の神器