手術までにお腹の脂肪を
減らす〜入院まで８週
減らす〜入院まで８週
ちぇりです
子宮全摘の手術までにお腹の脂肪を減らす
ミッション、、、
停滞期から抜け出せたあとは、末っ子宅に
往復したり、ひきこもりさんの運転手で
歩く時間が削られていたせいか、イマイチ
弾みがつきませんでした
体重（朝）
スタートから −７.５ｋｇ
先週から −１.５ｋｇ
火曜から − 0.４ｋｇ
今週は、クルマ移動に時間が取られて
食べる時間が無かったのにウォーキングが
足りなかったようで、祝日以降の減量は
イマイチでした
↓ちょっと変えたよ
chieriのmy Pick
５週間経って減量はいまひとつだけど
数字には出ない変化があった
ウォーキングのせいか、
ブルブルマシーンのせいか、
足の指がしっかり開いて
土踏まずのアーチが発達した
歩き方が変わったと、家族からも言われて
歩くのも早くなって、疲れなくなった
足首がスッキリして、全然浮腫まなくなり
ふくらはぎが、なんとなく、上がってきた
膝がキュッとして、太腿はぱんぱんだった
のが柔らかくなってつまめるようになった
足には良い変化が現れているよ
肝心のお腹の脂肪は
変化はなさげだけどね
血圧が下がった、お風呂のあとは
よく眠れるようになった（寝落ち）
ドカ食いしないように気をつけます
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