手術までにお腹の脂肪を
減らす〜入院まで８.5週
減らす〜入院まで８.5週
ちぇりです
子宮全摘の手術までにお腹の脂肪を減らす
ミッション、、、
停滞期から抜け出せたようです
今朝、なんとか数字が動きました
体重（朝）
スタートから −７.１ｋｇ
先週から −１.１ｋｇ
移動に時間がかかって
食べる時間が無かったのが良かったのか
ウォーキングは出来なかったけど
リアル階段登り下りがあったからかな
足腰は確実に鍛えられていて
代謝は上がって、気温も上昇
というわけで、お出かけついでの散歩
（ウォーキング）で汗がダラダラ
このあとブルブルマシーンとステッパー
柔軟をやってきます
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